「ビタミンB12」の含有食品ランキング

「ビタミンB12」の摂取基準がわかる！必要摂取量や含有量の食品ランキングは...

「ビタミンB12」が多い食品のランキング
「ビタミンB12」が少ない食品のランキング

「ビタミンB12」が多い食品のランキング

だしまっき

「ビタミンB12」の含有量が多い食品、上位200件だよ

にんにん

併せて「ビタミンB12」の摂取基準も確認してね

食品名	含有量
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん	330.0	μg
＜貝類＞しじみ水煮	82.0	μg
あまのりほしのり	78.0	μg
＜貝類＞しじみ生	68.0	μg
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし田作り	65.0	μg
＜貝類＞あさり缶詰水煮	64.0	μg
＜魚類＞あゆ天然内臓生	60.0	μg
＜貝類＞あかがい生	59.0	μg
＜貝類＞あげまき生	59.0	μg
あまのり焼きのり	58.0	μg
あまのり味付けのり	58.0	μg
＜魚類＞やつめうなぎ干しやつめ	55.0	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけすじこ	54.0	μg
＜畜肉類＞うし［副生物］肝臓生	53.0	μg
＜貝類＞あさり生	52.0	μg
＜魚類＞あゆ天然内臓焼き	50.0	μg
＜貝類＞ほっきがい生	48.0	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ	47.0	μg
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	45.0	μg
＜鳥肉類＞にわとり［副品目］肝臓生	44.0	μg
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし煮干し	41.0	μg
いわのり素干し	40.0	μg
＜魚類＞あんこうきも生	39.0	μg
＜貝類＞あさり缶詰味付け	36.0	μg
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり焼き	33.0	μg
あおのり素干し	32.0	μg
＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	32.0	μg
＜貝類＞かき養殖フライ	30.0	μg
＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し	29.0	μg
＜魚類＞かじか生	28.0	μg
＜魚類＞かじか水煮	28.0	μg
＜魚類＞ぼらからすみ	28.0	μg
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり生	28.0	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかくん製	27.0	μg
＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し	25.0	μg
＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	25.0	μg
＜畜肉類＞ぶた［副生物］肝臓生	25.0	μg
＜魚類＞きびなご調味干し	24.0	μg
＜貝類＞かき養殖水煮	24.0	μg
＜畜肉類＞ぶた［その他］スモークレバー	24.0	μg
＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ焼き	23.0	μg
＜貝類＞かき養殖生	23.0	μg
＜魚類＞（いわし類）まいわし焼き	22.0	μg
＜魚類＞（かつお類）加工品削り節	22.0	μg
＜魚類＞（さば類）まさば焼き	22.0	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけサケ節削り節	22.0	μg
＜畜肉類＞うし［副生物］じん臓生	22.0	μg
＜魚類＞（かつお類）加工品なまり	21.0	μg
＜畜肉類＞うし［副生物］小腸生	21.0	μg
＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり水煮	20.0	μg
＜魚類＞キャビア塩蔵品	19.0	μg
＜魚類＞（さば類）まさば水煮	19.0	μg
＜貝類＞（はまぐり類）ちょうせんはまぐり生	19.0	μg
＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮	18.0	μg
＜魚類＞（いわし類）缶詰油漬	18.0	μg
＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生	18.0	μg
＜貝類＞たにし生	18.0	μg
＜貝類＞ほたてがい水煮	18.0	μg
＜魚類＞（いわし類）まいわし塩いわし	17.0	μg
＜魚類＞にしん生	17.0	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかつくだ煮	17.0	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品塩辛	17.0	μg
＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き	17.0	μg
＜魚類＞（いわし類）まいわし生	16.0	μg
＜魚類＞（いわし類）まいわし生干し	16.0	μg
＜魚類＞（いわし類）たたみいわし	16.0	μg
＜魚類＞（いわし類）缶詰水煮	16.0	μg
＜魚類＞かじかつくだ煮	16.0	μg
＜魚類＞こい養殖内臓生	16.0	μg
＜魚類＞さんま皮つき生	16.0	μg
＜魚類＞さんま皮つき焼き	16.0	μg
＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	16.0	μg
＜魚類＞（いわし類）めざし生	15.0	μg
＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし	15.0	μg
＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節	15.0	μg
＜魚類＞にしんくん製	15.0	μg
＜貝類＞あさりつくだ煮	15.0	μg
＜魚類＞さんま皮なし生	15.0	μg
＜魚類＞とびうお焼き干し	15.0	μg
＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	15.0	μg
＜魚類＞（いわし類）うるめいわし生	14.0	μg
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生	14.0	μg
＜魚類＞（いわし類）みりん干しまいわし	14.0	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいか生	14.0	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかゆで	14.0	μg
＜魚類＞（いわし類）まいわしフライ	14.0	μg
＜魚類＞（いわし類）缶詰アンチョビ	14.0	μg
＜魚類＞（さば類）ごまさば水煮	14.0	μg
＜魚類＞（あじ類）むろあじ生	13.0	μg
＜魚類＞（あじ類）むろあじ焼き	13.0	μg
＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	13.0	μg
＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け	13.0	μg
＜魚類＞（さば類）まさば生	13.0	μg
＜魚類＞にしん身欠きにしん	13.0	μg
＜貝類＞いたやがい養殖生	13.0	μg
＜その他＞しゃこゆで	13.0	μg
＜魚類＞（さば類）ごまさば生	13.0	μg
＜魚類＞とびうお煮干し	13.0	μg
（だいこん類）漬物べったら漬	12.0	μg
＜魚類＞（あじ類）むろあじくさや	12.0	μg
＜魚類＞あゆ天然焼き	12.0	μg
＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼	12.0	μg
＜魚類＞（かつお類）そうだがつお生	12.0	μg
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば水煮	12.0	μg
＜魚類＞（さば類）缶詰水煮	12.0	μg
＜魚類＞さんま缶詰味付け	12.0	μg
＜魚類＞さんま缶詰かば焼	12.0	μg
＜貝類＞あわび塩辛	12.0	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品するめ	12.0	μg
＜畜肉類＞うし［副生物］心臓生	12.0	μg
＜魚類＞いかなご生	11.0	μg
＜魚類＞おいかわ生	11.0	μg
＜魚類＞（かつお類）加工品なまり節	11.0	μg
＜魚類＞（さば類）加工品開き干し	11.0	μg
＜魚類＞（さば類）加工品しめさば	11.0	μg
＜魚類＞（さば類）缶詰味付け	11.0	μg
＜魚類＞さんまみりん干し	11.0	μg
＜魚類＞（たら類）すけとうだらからしめんたいこ	11.0	μg
＜魚類＞にしんかずのこ生	11.0	μg
＜魚類＞ほっけ生	11.0	μg
＜魚類＞わかさぎあめ煮	11.0	μg
＜貝類＞ほたてがい生	11.0	μg
＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび素干し	11.0	μg
＜えび・かに類＞（えび類）加工品干しえび	11.0	μg
＜その他＞なまここのわた	11.0	μg
＜魚類＞（さば類）まさばフライ	11.0	μg
＜魚類＞あゆ天然生	10.0	μg
＜魚類＞あゆうるか	10.0	μg
＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬	10.0	μg
＜魚類＞こい養殖生	10.0	μg
＜魚類＞このしろ生	10.0	μg
＜魚類＞さんま開き干し	10.0	μg
＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	10.0	μg
＜貝類＞いがい生	10.0	μg
＜貝類＞とりがい斧足生	10.0	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品切りいかあめ煮	10.0	μg
＜えび・かに類＞（かに類）たらばがにゆで	9.9	μg
＜魚類＞（あじ類）まるあじ生	9.9	μg
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮なし生	9.8	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	9.7	μg
＜魚類＞あゆ養殖内臓生	9.6	μg
＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮	9.6	μg
＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し	9.4	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ生	9.4	μg
＜魚類＞わかさぎつくだ煮	9.4	μg
＜魚類＞（あじ類）まるあじ焼き	9.4	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし焼き	9.4	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし蒸し	9.3	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます焼き	9.2	μg
＜貝類＞みるがい水管生	9.1	μg
＜魚類＞にしん開き干し	9.0	μg
＜魚類＞ほんもろこ生	9.0	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	8.9	μg
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば焼き	8.8	μg
＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し焼き	8.7	μg
＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し生	8.7	μg
＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生	8.6	μg
＜魚類＞（たら類）まだら干しだら	8.6	μg
＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し焼き	8.5	μg
＜魚類＞うぐい生	8.5	μg
＜魚類＞どじょう生	8.5	μg
＜魚類＞（かつお類）かつお春獲り生	8.4	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき蒸し	8.4	μg
＜魚類＞（かつお類）缶詰味付けフレーク	8.3	μg
＜魚類＞きびなご生	8.3	μg
＜魚類＞（あじ類）にしまあじ生	8.1	μg
＜魚類＞このしろ甘酢漬	8.1	μg
＜魚類＞（さば類）たいせいようさば生	8.1	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製	8.0	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	8.0	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます焼き	7.9	μg
＜魚類＞わかさぎ生	7.9	μg
＜貝類＞ばかがい生	7.9	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つきソテー	7.9	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なしソテー	7.9	μg
＜魚類＞あゆ養殖内臓焼き	7.8	μg
＜魚類＞いかなごつくだ煮	7.8	μg
＜畜肉類＞ぶた［その他］レバーペースト	7.8	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生	7.6	μg
＜鳥肉類＞がちょうフォアグラゆで	7.6	μg
＜魚類＞こい養殖水煮	7.5	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖焼き	7.5	μg
＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し生	7.5	μg
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つきフライ	7.5	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし水煮	7.5	μg
＜魚類＞ふなふなずし	7.4	μg
＜魚類＞ほっけ塩ほっけ	7.3	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき水煮	7.3	μg
＜魚類＞いかなごあめ煮	7.2	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき生	7.2	μg
＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがにゆで	7.2	μg
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき生	7.1	μg
＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき焼き	7.1	μg
＜魚類＞（さば類）加工品塩さば	7.1	μg
＜畜肉類＞うま肉赤肉生	7.1	μg
＜魚類＞（あじ類）にしまあじ水煮	7.0	μg
＜その他＞あみつくだ煮	7.0	μg
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ塩ざけ	6.9	μg
＜魚類＞（まぐろ類）めじまぐろ生	6.9	μg
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品さきいか	6.9	μg

出典：文部科学省　日本食品標準成分表2020年版（八訂）

「ビタミンB12」が少ない食品のランキング

だしまっき

「ビタミンB12」の含有量が少ない食品、上位200件だよ

にんにん

併せて「ビタミンB12」の摂取基準も確認してね

食品名	含有量
アマランサス玄穀	0	μg
あわ精白粒	0	μg
あわあわもち	0	μg
えんばくオートミール	0	μg
おおむぎ七分つき押麦	0	μg
おおむぎ押麦乾	0	μg
おおむぎ米粒麦	0	μg
おおむぎ大麦めん乾	0	μg
おおむぎ大麦めんゆで	0	μg
おおむぎ麦こがし	0	μg
きび精白粒	0	μg
こむぎ［玄穀］国産普通	0	μg
こむぎ［玄穀］輸入軟質	0	μg
こむぎ［玄穀］輸入硬質	0	μg
こむぎ［小麦粉］薄力粉 1等	0	μg
こむぎ［小麦粉］薄力粉 2等	0	μg
こむぎ［小麦粉］中力粉 1等	0	μg
こむぎ［小麦粉］中力粉 2等	0	μg
こむぎ［小麦粉］強力粉 1等	0	μg
こむぎ［小麦粉］強力粉 2等	0	μg
こむぎ［小麦粉］強力粉全粒粉	0	μg
こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用	0	μg
こむぎ［パン類］乾パン	0	μg
こむぎ［パン類］フランスパン	0	μg
こむぎ［パン類］ライ麦パン	0	μg
こむぎ［パン類］イングリッシュマフィン	0	μg
こむぎ［パン類］ナン	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］うどん生	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］うどんゆで	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどん乾	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどんゆで	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎ乾	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎゆで	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎ乾	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎゆで	0	μg
こむぎ［中華めん類］中華めん生	0	μg
こむぎ［中華めん類］蒸し中華めん	0	μg
こむぎ［中華めん類］干し中華めん乾	0	μg
こむぎ［中華めん類］沖縄そば生	0	μg
こむぎ［中華めん類］沖縄そばゆで	0	μg
こむぎ［中華めん類］干し沖縄そば乾	0	μg
こむぎ［中華めん類］干し沖縄そばゆで	0	μg
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ味付け	0	μg
こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティ乾	0	μg
こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティゆで	0	μg
こむぎ［ふ類］生ふ	0	μg
こむぎ［ふ類］焼きふ釜焼きふ	0	μg
こむぎ［ふ類］焼きふ板ふ	0	μg
こむぎ［ふ類］焼きふ車ふ	0	μg
こむぎ［その他］ちくわぶ	0	μg
こむぎ［その他］小麦はいが	0	μg
こむぎ［その他］小麦たんぱく粉末状	0	μg
こむぎ［その他］小麦たんぱく粒状	0	μg
こむぎ［その他］小麦たんぱくペースト状	0	μg
こむぎ［その他］ぎょうざの皮生	0	μg
こむぎ［その他］しゅうまいの皮生	0	μg
こむぎ［その他］ピザ生地	0	μg
こむぎ［その他］パン粉生	0	μg
こむぎ［その他］パン粉半生	0	μg
こむぎ［その他］パン粉乾燥	0	μg
こめ［水稲穀粒］玄米	0	μg
こめ［水稲穀粒］半つき米	0	μg
こめ［水稲穀粒］七分つき米	0	μg
こめ［水稲穀粒］精白米うるち米	0	μg
こめ［水稲穀粒］はいが精米	0	μg
こめ［水稲めし］玄米	0	μg
こめ［水稲めし］半つき米	0	μg
こめ［水稲めし］七分つき米	0	μg
こめ［水稲めし］精白米うるち米	0	μg
こめ［水稲めし］はいが精米	0	μg
こめ［水稲全かゆ］玄米	0	μg
こめ［水稲全かゆ］半つき米	0	μg
こめ［水稲全かゆ］七分つき米	0	μg
こめ［水稲全かゆ］精白米	0	μg
こめ［水稲五分かゆ］玄米	0	μg
こめ［水稲五分かゆ］半つき米	0	μg
こめ［水稲五分かゆ］七分つき米	0	μg
こめ［水稲五分かゆ］精白米	0	μg
こめ［水稲おもゆ］玄米	0	μg
こめ［水稲おもゆ］半つき米	0	μg
こめ［水稲おもゆ］七分つき米	0	μg
こめ［水稲おもゆ］精白米	0	μg
こめ［陸稲穀粒］玄米	0	μg
こめ［陸稲穀粒］半つき米	0	μg
こめ［陸稲穀粒］七分つき米	0	μg
こめ［陸稲穀粒］精白米	0	μg
こめ［陸稲めし］玄米	0	μg
こめ［陸稲めし］半つき米	0	μg
こめ［陸稲めし］七分つき米	0	μg
こめ［陸稲めし］精白米	0	μg
こめ［うるち米製品］アルファ化米一般用	0	μg
こめ［うるち米製品］おにぎり	0	μg
こめ［うるち米製品］焼きおにぎり	0	μg
こめ［うるち米製品］きりたんぽ	0	μg
こめ［うるち米製品］上新粉	0	μg
こめ［うるち米製品］ビーフン	0	μg
こめ［うるち米製品］米こうじ	0	μg
こめ［もち米製品］もち	0	μg
こめ［もち米製品］赤飯	0	μg
こめ［もち米製品］あくまき	0	μg
こめ［もち米製品］白玉粉	0	μg
こめ［もち米製品］道明寺粉	0	μg
そばそば粉全層粉	0	μg
そばそば粉内層粉	0	μg
そばそば粉中層粉	0	μg
そばそば粉表層粉	0	μg
そばそば米	0	μg
そば生	0	μg
そばゆで	0	μg
そば干しそば乾	0	μg
そば干しそばゆで	0	μg
とうもろこし玄穀黄色種	0	μg
とうもろこしコーンミール黄色種	0	μg
とうもろこしコーングリッツ黄色種	0	μg
とうもろこしコーンフラワー黄色種	0	μg
とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け	0	μg
とうもろこしポップコーン	0	μg
とうもろこしコーンフレーク	0	μg
はとむぎ精白粒	0	μg
ひえ精白粒	0	μg
もろこし玄穀	0	μg
もろこし精白粒	0	μg
ライむぎ全粒粉	0	μg
ライむぎライ麦粉	0	μg
こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］生パスタ生	0	μg
こむぎ［その他］冷めん生	0	μg
こめ［水稲穀粒］精白米もち米	0	μg
こめ［水稲穀粒］精白米インディカ米	0	μg
こめ［水稲穀粒］発芽玄米	0	μg
こめ［水稲めし］精白米もち米	0	μg
こめ［水稲めし］発芽玄米	0	μg
こめ［うるち米製品］アルファ化米学校給食用強化品	0	μg
こめ［うるち米製品］玄米粉	0	μg
こめ［うるち米製品］米粉	0	μg
こめ［うるち米製品］米粉めん	0	μg
こめ［その他］米ぬか	0	μg
とうもろこし玄穀白色種	0	μg
とうもろこしコーンミール白色種	0	μg
とうもろこしコーングリッツ白色種	0	μg
とうもろこしコーンフラワー白色種	0	μg
こめ［水稲めし］精白米インディカ米	0	μg
おおむぎ押麦めし	0	μg
こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用バッター	0	μg
こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用バッター揚げ	0	μg
こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティソテー	0	μg
こむぎ［その他］かやきせんべい	0	μg
こめ［水稲軟めし］精白米	0	μg
こむぎ［うどん・そうめん類］うどん半生うどん	0	μg
こむぎ［中華めん類］半生中華めん	0	μg
こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げゆで（添付調味料等を含まないもの）	0	μg
こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	0	μg
そば半生そば	0	μg
こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）	0	μg
こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）	0	μg
こむぎ［パン類］食パンリーンタイプ	0	μg
こむぎ［パン類］全粒粉パン	0	μg
＜いも類＞きくいも塊茎生	0	μg
＜いも類＞こんにゃく精粉	0	μg
＜いも類＞こんにゃく板こんにゃく精粉こんにゃく	0	μg
＜いも類＞こんにゃく板こんにゃく生いもこんにゃく	0	μg
＜いも類＞こんにゃくしらたき	0	μg
＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし生	0	μg
＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし蒸し	0	μg
＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし焼き	0	μg
＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも蒸し切干	0	μg
＜いも類＞（さといも類）さといも球茎生	0	μg
＜いも類＞（さといも類）さといも球茎水煮	0	μg
＜いも類＞（さといも類）さといも球茎冷凍	0	μg
＜いも類＞（さといも類）みずいも球茎生	0	μg
＜いも類＞（さといも類）みずいも球茎水煮	0	μg
＜いも類＞（さといも類）やつがしら球茎生	0	μg
＜いも類＞（さといも類）やつがしら球茎水煮	0	μg
＜いも類＞じゃがいも塊茎皮なし生	0	μg
＜いも類＞じゃがいも塊茎皮なし蒸し	0	μg
＜いも類＞じゃがいも塊茎皮なし水煮	0	μg
＜いも類＞じゃがいも塊茎皮なしフライドポテト（市販冷凍食品を揚げたもの）	0	μg
＜いも類＞じゃがいも乾燥マッシュポテト	0	μg
＜いも類＞（やまのいも類）ながいもいちょういも塊根生	0	μg
＜いも類＞（やまのいも類）ながいも塊根生	0	μg
＜いも類＞（やまのいも類）ながいも塊根水煮	0	μg
＜いも類＞（やまのいも類）ながいもやまといも塊根生	0	μg
＜いも類＞（やまのいも類）じねんじょ塊根生	0	μg
＜いも類＞（やまのいも類）だいじょ塊根生	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）キャッサバでん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）くずでん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）米でん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）小麦でん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）サゴでん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）さつまいもでん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）じゃがいもでん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）とうもろこしでん粉	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）くずきり乾	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）くずきりゆで	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）タピオカパール乾	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ緑豆はるさめ乾	0	μg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ普通はるさめ乾	0	μg
＜いも類＞きくいも塊茎水煮	0	μg
＜いも類＞こんにゃく赤こんにゃく	0	μg
＜いも類＞こんにゃく凍みこんにゃく乾	0	μg
＜いも類＞こんにゃく凍みこんにゃくゆで	0	μg

出典：文部科学省　日本食品標準成分表2020年版（八訂）

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