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「ナトリウム」の含有食品ランキング

「ナトリウム」の摂取基準がわかる!必要摂取量や含有量の食品ランキングは...

「ナトリウム」が多い食品のランキング

摂取量の基準
だしまっき

「ナトリウム」の含有量が多い食品、上位200件だよ

摂取量の基準
にんにん

併せて 「ナトリウム」の摂取基準 も確認してね

食品名含有量
<調味料類> (食塩類) 食塩39000mg
<調味料類> (食塩類) 精製塩 家庭用39000mg
<調味料類> (食塩類) 精製塩 業務用39000mg
<調味料類> (食塩類) 並塩38000mg
<調味料類> (だし類) 顆粒おでん用22000mg
<その他> 昆布茶20000mg
<調味料類> (だし類) 顆粒中華だし19000mg
<調味料類> (食塩類) 減塩タイプ食塩 調味料含む19000mg
<調味料類> (その他) 即席すまし汁18000mg
<調味料類> (食塩類) 減塩タイプ食塩 調味料不使用18000mg
<調味料類> (だし類) 固形ブイヨン17000mg
<調味料類> (だし類) 顆粒和風だし16000mg
<調味料類> (その他) お茶漬けの素 さけ13000mg
<調味料類> (調味ソース類) 焼きそば粉末ソース12000mg
<調味料類> (調味ソース類) ゆずこしょう9900mg
<調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる9600mg
わかめ カットわかめ 乾9300mg
<調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 ナンプラー9000mg
<調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 いしる (いしり)8600mg
<調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 いかなごしょうゆ8300mg
<調味料類> (みそ類) 即席みそ 粉末タイプ8100mg
<その他> あみ 塩辛7800mg
うめ 梅漬 塩漬7600mg
<えび・かに類> (かに類) 加工品 がん漬7500mg
<魚類> (たら類) すけとうだら すきみだら7400mg
うめ 梅干し 塩漬7200mg
(こんぶ類) 塩昆布7100mg
<調味料類> (辛味調味料類) トウバンジャン7000mg
<その他> ベーキングパウダー6800mg
<調味料類> (だし類) ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 ストレートしょうゆ味6700mg
わかめ 乾燥わかめ 素干し6600mg
<調味料類> (だし類) ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味6500mg
<調味料類> (しょうゆ類) うすくちしょうゆ6300mg
<魚類> (さけ・ます類) しろさけ めふん5800mg
<調味料類> (しょうゆ類) こいくちしょうゆ5700mg
だいず [納豆類] 寺納豆5600mg
<調味料類> (しょうゆ類) しろしょうゆ5600mg
ザーサイ 漬物5400mg
<魚類> (いわし類) 缶詰 アンチョビ5200mg
<魚類> あゆ うるか5100mg
<調味料類> (しょうゆ類) たまりしょうゆ5100mg
<調味料類> (みそ類) 米みそ 赤色辛みそ5100mg
<魚類> (かつお類) 加工品 塩辛5000mg
<調味料類> (しょうゆ類) うすくちしょうゆ 低塩5000mg
<調味料類> (しょうゆ類) さいしこみしょうゆ4900mg
<調味料類> (みそ類) 米みそ 淡色辛みそ4900mg
<調味料類> (みそ類) 米みそ だし入りみそ4700mg
ひとえぐさ 素干し4500mg
<調味料類> (調味ソース類) オイスターソース4500mg
だいず [豆腐・油揚げ類] ろくじょう豆腐4300mg
(こんぶ類) 刻み昆布4300mg
<調味料類> (みそ類) 豆みそ4300mg
<調味料類> (みそ類) 麦みそ4200mg
<調味料類> (ルウ類) カレールウ4200mg
<調味料類> (ルウ類) ハヤシルウ4200mg
<調味料類> (みそ類) 減塩みそ4200mg
あおさ 素干し3900mg
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ3900mg
<魚類> にしん くん製3900mg
<調味料類> (だし類) めんつゆ 三倍濃縮3900mg
<調味料類> (調味ソース類) すし酢 にぎり用3900mg
こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 から揚げ用3800mg
<調味料類> (みそ類) 即席みそ ペーストタイプ3800mg
<調味料類> (みそ類) 米みそ だし入りみそ 減塩3800mg
<調味料類> (その他) ふりかけ たまご3600mg
<調味料類> (その他) キムチの素3600mg
<えび・かに類> (えび類) さくらえび 煮干し3400mg
<調味料類> (調味ソース類) すし酢 巻き寿司・箱寿司用3400mg
<その他> うに 粒うに3300mg
<調味料類> (ウスターソース類) ウスターソース3300mg
<調味料類> (しょうゆ類) こいくちしょうゆ 減塩3300mg
<調味料類> (調味ソース類) 焼き肉のたれ3300mg
<香辛料類> にんにく ガーリックパウダー 食塩添加3300mg
あおのり 素干し3200mg
うめ 梅びしお3100mg
わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き3100mg
<魚類> (かつお類) 加工品 削り節つくだ煮3100mg
<調味料類> (調味ソース類) ぽん酢しょうゆ 市販品3100mg
うめ 梅干し 調味漬3000mg
(こんぶ類) がごめこんぶ 素干し3000mg
(こんぶ類) ながこんぶ 素干し3000mg
(こんぶ類) みついしこんぶ 素干し3000mg
(こんぶ類) つくだ煮2900mg
<貝類> あさり つくだ煮2900mg
<貝類> あわび 干し2900mg
<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプ2900mg
<香辛料類> からし 練り2900mg
<調味料類> (調味ソース類) テンメンジャン2900mg
こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)2800mg
(だいこん類) 漬物 みそ漬2800mg
やまごぼう みそ漬2800mg
<魚類> いかなご 煮干し2800mg
<貝類> (はまぐり類) はまぐり つくだ煮2800mg
<その他> うに 練りうに2800mg
<調味料類> (しょうゆ類) だししょうゆ2800mg
洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ2800mg
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)2700mg
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし2700mg
うめ 梅漬 調味漬2700mg
(こんぶ類) りしりこんぶ 素干し2700mg
ふのり 素干し2700mg
<いか・たこ類> (いか類) 加工品 さきいか2700mg
<いか・たこ類> (いか類) 加工品 塩辛2700mg
<その他> あみ つくだ煮2700mg
こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)2600mg
(なす類) 漬物 こうじ漬2600mg
(こんぶ類) まこんぶ 素干し 乾2600mg
<魚類> (いわし類) しらす干し 半乾燥品2600mg
<魚類> きびなご 調味干し2600mg
<貝類> あわび 塩辛2600mg
<調味料類> (だし類) めんつゆ 二倍濃縮2600mg
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ味付け2500mg
こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 (添付調味料等を含むもの)2500mg
<貝類> ほたてがい 貝柱 煮干し2500mg
<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状2500mg
<香辛料類> チリパウダー2500mg
<調味料類> (調味ソース類) 二杯酢2500mg
<調味料類> (調味ソース類) すし酢 ちらし・稲荷用2500mg
<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状2500mg
えごのり 素干し2400mg
(こんぶ類) えながおにこんぶ 素干し2400mg
(こんぶ類) ほそめこんぶ 素干し2400mg
<魚類> (いわし類) まいわし 塩いわし2400mg
<魚類> うまづらはぎ 味付け開き干し2400mg
<いか・たこ類> (いか類) 加工品 くん製2400mg
<調味料類> (みそ類) 米みそ 甘みそ2400mg
<香辛料類> わさび 練り2400mg
こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾2300mg
こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 (添付調味料等を含むもの)2300mg
だいず [納豆類] 五斗納豆2300mg
あらめ 蒸し干し2300mg
ひとえぐさ つくだ煮2300mg
<魚類> (いわし類) うるめいわし 丸干し2300mg
<魚類> (さけ・ます類) からふとます 塩ます2300mg
<調味料類> (ウスターソース類) 中濃ソース2300mg
<調味料類> (調味ソース類) 黄身酢2300mg
<調味料類> (調味ソース類) 冷やし中華のたれ2300mg
<調味料類> (調味ソース類) ぽん酢しょうゆ2300mg
<調味料類> (調味ソース類) 焼き鳥のたれ2300mg
こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ 乾 (添付調味料等を含むもの)2200mg
(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬2200mg
<魚類> いかなご つくだ煮2200mg
<魚類> (たら類) すけとうだら からしめんたいこ2200mg
<魚類> はぜ つくだ煮2200mg
<畜肉類> ぶた [ハム類] 生ハム 長期熟成2200mg
<調味料類> (ウスターソース類) 濃厚ソース2200mg
<調味料類> (調味ソース類) 中華風合わせ酢2200mg
きゅうり 漬物 ぬかみそ漬2100mg
いわのり 素干し2100mg
(こんぶ類) 削り昆布2100mg
<魚類> (たら類) すけとうだら たらこ 焼き2100mg
だいず [その他] 金山寺みそ2000mg
(だいこん類) 漬物 福神漬2000mg
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ2000mg
和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬2000mg
だいず [その他] ひしおみそ1900mg
しろうり 漬物 奈良漬1900mg
(なす類) 漬物 からし漬1900mg
てんぐさ 素干し1900mg
<魚類> (さけ・ます類) しろさけ すじこ1900mg
<魚類> わかさぎ つくだ煮1900mg
<えび・かに類> (えび類) 加工品 つくだ煮1900mg
<畜肉類> うし [加工品] ビーフジャーキー1900mg
<その他> いなご つくだ煮1900mg
<調味料類> (ウスターソース類) お好み焼きソース1900mg
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾1800mg
ひじき ほしひじき 鉄釜 乾1800mg
<魚類> (たら類) すけとうだら たらこ 生1800mg
<その他> なまこ このわた1800mg
<香辛料類> にんにく おろし1800mg
<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング1800mg
こむぎ [うどん・そうめん類] 干しうどん 乾1700mg
こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば 乾1700mg
かぶ 漬物 塩漬 根 皮なし1700mg
えのきたけ 味付け瓶詰1700mg
あまのり 味付けのり1700mg
<魚類> いかなご あめ煮1700mg
<魚類> (いわし類) かたくちいわし 煮干し1700mg
<魚類> (いわし類) しらす干し 微乾燥品1700mg
<魚類> かじか つくだ煮1700mg
<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージ1700mg
<調味料類> (調味ソース類) ごまだれ1700mg
きゅうり 漬物 しょうゆ漬1600mg
たかな たかな漬1600mg
(なす類) 漬物 しば漬1600mg
<魚類> (あじ類) むろあじ くさや1600mg
<魚類> キャビア 塩蔵品1600mg
<魚類> (たら類) 加工品 でんぶ1600mg
<魚類> わかさぎ あめ煮1600mg
<香辛料類> からし 粒入りマスタード1600mg
<調味料類> (しょうゆ類) 照りしょうゆ1600mg
<調味料類> (みそ類) ごまみそ1600mg
こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ 乾1500mg
こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)1500mg
かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉1500mg
(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬1500mg
<魚類> (いわし類) まいわし 丸干し1500mg
<魚類> (かつお類) 加工品 角煮1500mg
<魚類> (さけ・ます類) べにざけ くん製1500mg
<魚類> (たら類) まだら 干しだら1500mg

出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

「ナトリウム」が少ない食品のランキング

摂取量の基準
だしまっき

「ナトリウム」の含有量が少ない食品、上位200件だよ

摂取量の基準
にんにん

併せて 「ナトリウム」の摂取基準 も確認してね

食品名含有量
あわ あわもち0mg
こめ [もち米製品] もち0mg
こめ [もち米製品] 赤飯0mg
こめ [水稲めし] 精白米 もち米0mg
こめ [水稲めし] 精白米 インディカ米0mg
<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生0mg
<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 水煮0mg
<いも類> ヤーコン 塊根 生0mg
<いも類> ヤーコン 塊根 水煮0mg
<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 緑豆はるさめ ゆで0mg
(でん粉糖類) 還元麦芽糖0mg
(でん粉糖類) 還元水あめ0mg
りょくとう 全粒 乾0mg
だいず [全粒・全粒製品] 大豆はいが0mg
つるあずき 全粒 ゆで0mg
らいまめ 全粒 ゆで0mg
レンズまめ 全粒 ゆで0mg
チアシード 乾0mg
(とうもろこし類) ヤングコーン 幼雌穂 生0mg
(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 焼き0mg
(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理0mg
(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで0mg
(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 油いため0mg
(ピーマン類) オレンジピーマン 果実 生0mg
(かんきつ類) はるみ 砂じょう 生0mg
ぶどう 皮つき 生0mg
(もも類) もも 黄肉種 生0mg
まいたけ 生0mg
まいたけ ゆで0mg
まいたけ 油いため0mg
(植物油脂類) 米ぬか油0mg
(植物油脂類) サフラワー油 ハイオレイック0mg
(植物油脂類) 大豆油0mg
(植物油脂類) 調合油0mg
(植物油脂類) とうもろこし油0mg
(植物油脂類) なたね油0mg
(植物油脂類) パーム油0mg
(植物油脂類) パーム核油0mg
(植物油脂類) ひまわり油 ハイリノール0mg
(植物油脂類) 綿実油0mg
(植物油脂類) やし油0mg
(植物油脂類) 落花生油0mg
(動物油脂類) ラード0mg
(その他) ショートニング 家庭用0mg
(植物油脂類) あまに油0mg
(植物油脂類) サフラワー油 ハイリノール0mg
(植物油脂類) ひまわり油 ミッドオレイック0mg
(植物油脂類) ひまわり油 ハイオレイック0mg
(植物油脂類) ぶどう油0mg
(その他) ショートニング 業務用 製菓0mg
(その他) ショートニング 業務用 フライ0mg
アマランサス 玄穀1mg
あわ 精白粒1mg
こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等1mg
こむぎ [小麦粉] 中力粉 2等1mg
こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾1mg
こむぎ [その他] ちくわぶ1mg
こめ [水稲穀粒] 玄米1mg
こめ [水稲穀粒] 半つき米1mg
こめ [水稲穀粒] 七分つき米1mg
こめ [水稲穀粒] 精白米 うるち米1mg
こめ [水稲穀粒] はいが精米1mg
こめ [水稲めし] 玄米1mg
こめ [水稲めし] 半つき米1mg
こめ [水稲めし] 七分つき米1mg
こめ [水稲めし] 精白米 うるち米1mg
こめ [水稲めし] はいが精米1mg
こめ [水稲全かゆ] 玄米1mg
こめ [陸稲穀粒] 玄米1mg
こめ [陸稲穀粒] 半つき米1mg
こめ [陸稲穀粒] 七分つき米1mg
こめ [陸稲穀粒] 精白米1mg
こめ [陸稲めし] 玄米1mg
こめ [陸稲めし] 半つき米1mg
こめ [陸稲めし] 七分つき米1mg
こめ [陸稲めし] 精白米1mg
こめ [うるち米製品] きりたんぽ1mg
そば そば粉 内層粉1mg
そば そば米1mg
そば 生1mg
とうもろこし コーングリッツ 黄色種1mg
とうもろこし コーンフラワー 黄色種1mg
はとむぎ 精白粒1mg
ライむぎ 全粒粉1mg
ライむぎ ライ麦粉1mg
こめ [水稲穀粒] 精白米 インディカ米1mg
こめ [水稲めし] 発芽玄米1mg
こめ [うるち米製品] 米粉1mg
とうもろこし コーングリッツ 白色種1mg
とうもろこし コーンフラワー 白色種1mg
こめ [水稲穀粒] 黒米1mg
こめ [水稲めし] 赤米1mg
こめ [水稲軟めし] 精白米1mg
<いも類> きくいも 塊茎 生1mg
<いも類> (さといも類) さといも 球茎 水煮1mg
<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生1mg
<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 水煮1mg
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生1mg
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し1mg
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮1mg
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) キャッサバでん粉1mg
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) さつまいもでん粉1mg
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) とうもろこしでん粉1mg
<いも類> きくいも 塊茎 水煮1mg
<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生1mg
<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 水煮1mg
<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) はるさめ 普通はるさめ ゆで1mg
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 生1mg
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト (生を揚げたもの)1mg
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理1mg
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (生を揚げたもの)1mg
<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) おおうばゆりでん粉1mg
(砂糖類) 和三盆糖1mg
(砂糖類) 車糖 上白糖1mg
(砂糖類) 加工糖 粉糖1mg
(その他) メープルシロップ1mg
あずき 全粒 乾1mg
あずき 全粒 ゆで1mg
えんどう 全粒 青えんどう 乾1mg
えんどう 全粒 青えんどう ゆで1mg
ささげ 全粒 乾1mg
そらまめ 全粒 乾1mg
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 乾1mg
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 ゆで1mg
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 米国産 乾1mg
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 中国産 乾1mg
だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆1mg
つるあずき 全粒 乾1mg
べにばないんげん 全粒 乾1mg
べにばないんげん 全粒 ゆで1mg
りょくとう 全粒 ゆで1mg
えんどう 全粒 赤えんどう 乾1mg
えんどう 全粒 赤えんどう ゆで1mg
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黒大豆 国産 乾1mg
だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆1mg
だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 脱皮大豆1mg
だいず [全粒・全粒製品] 全粒 青大豆 国産 ゆで1mg
だいず [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) 青きな粉1mg
だいず [全粒・全粒製品] きな粉(砂糖入り) きな粉1mg
アーモンド 乾1mg
ぎんなん ゆで1mg
(くり類) 日本ぐり 生1mg
(くり類) 日本ぐり ゆで1mg
しい 生1mg
はす 成熟 ゆで1mg
いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生1mg
いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで1mg
(うど類) やまうど 茎 生1mg
えだまめ 生1mg
(えんどう類) さやえんどう 若ざや 生1mg
(えんどう類) さやえんどう 若ざや ゆで1mg
(えんどう類) スナップえんどう 若ざや 生1mg
(えんどう類) グリンピース 生1mg
(かぼちゃ類) 日本かぼちゃ 果実 生1mg
(かぼちゃ類) 日本かぼちゃ 果実 ゆで1mg
(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 生1mg
(かぼちゃ類) 西洋かぼちゃ 果実 ゆで1mg
(かぼちゃ類) そうめんかぼちゃ 果実 生1mg
かんぴょう ゆで1mg
きく 花びら ゆで1mg
きゅうり 果実 生1mg
こごみ 若芽 生1mg
しかくまめ 若ざや 生1mg
ししとう 果実 生1mg
しそ 葉 生1mg
しそ 実 生1mg
じゅうろくささげ 若ざや 生1mg
じゅうろくささげ 若ざや ゆで1mg
しろうり 果実 生1mg
ずいき 生ずいき 生1mg
ずいき 生ずいき ゆで1mg
ズッキーニ 果実 生1mg
そらまめ 未熟豆 生1mg
たけのこ 若茎 ゆで1mg
たらのめ 若芽 生1mg
たらのめ 若芽 ゆで1mg
とうがん 果実 生1mg
とうがん 果実 ゆで1mg
(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍1mg
(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍1mg
(なす類) なす 果実 ゆで1mg
(なす類) べいなす 果実 生1mg
(なす類) べいなす 果実 素揚げ1mg
にがうり 果実 生1mg
にがうり 果実 油いため1mg
(にら類) にら 葉 生1mg
(にら類) にら 葉 ゆで1mg
(にら類) 花にら 花茎・花らい 生1mg
(ねぎ類) 葉ねぎ 葉 生1mg
(ねぎ類) こねぎ 葉 生1mg
バジル 葉 生1mg
(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生1mg
(ピーマン類) 青ピーマン 果実 油いため1mg
へちま 果実 生1mg
へちま 果実 ゆで1mg
ホースラディシュ 根茎 生1mg
(みょうが類) みょうが 花穂 生1mg
(もやし類) だいずもやし ゆで1mg
モロヘイヤ 茎葉 生1mg
ゆりね りん茎 生1mg

出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

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