| 食品名 | 含有量 |
|---|
| （砂糖類） ざらめ糖 グラニュー糖 | 100 | g |
| （砂糖類） ざらめ糖 白ざら糖 | 100 | g |
| （砂糖類） ざらめ糖 中ざら糖 | 100 | g |
| （砂糖類） 加工糖 角砂糖 | 100 | g |
| （砂糖類） 加工糖 氷砂糖 | 100 | g |
| （でん粉糖類） 果糖 | 99.9 | g |
| （砂糖類） 加工糖 コーヒーシュガー | 99.8 | g |
| （砂糖類） 加工糖 粉糖 | 99.7 | g |
| （でん粉糖類） ぶどう糖 無水結晶 | 99.7 | g |
| （でん粉糖類） 還元麦芽糖 | 99.7 | g |
| ＜キャンデー類＞ かわり玉 | 99.5 | g |
| （砂糖類） 車糖 上白糖 | 99.3 | g |
| （砂糖類） 和三盆糖 | 99 | g |
| （砂糖類） 車糖 三温糖 | 99 | g |
| ＜キャンデー類＞ ドロップ | 98 | g |
| ＜チューインガム類＞ 糖衣ガム | 97.6 | g |
| ＜和干菓子類＞ あめ玉 | 97.5 | g |
| （でん粉糖類） 粉あめ | 97 | g |
| ＜チューインガム類＞ 板ガム | 96.9 | g |
| ＜チューインガム類＞ 風船ガム | 96.7 | g |
| ＜和干菓子類＞ らくがん | 94.1 | g |
| ＜和干菓子類＞ 八つ橋 | 93.9 | g |
| ＜キャンデー類＞ ラムネ | 92.2 | g |
| （でん粉糖類） ぶどう糖 含水結晶 | 91.3 | g |
| （でん粉糖類） ぶどう糖 全糖 | 91 | g |
| ＜キャンデー類＞ バタースコッチ | 91 | g |
| ＜和干菓子類＞ ボーロ 小粒 | 90.6 | g |
| （砂糖類） 黒砂糖 | 90.3 | g |
| ＜和干菓子類＞ おこし | 89.8 | g |
| ＜キャンデー類＞ ゼリービーンズ | 89.5 | g |
| ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 巻きせんべい | 89.4 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） 米でん粉 | 89.3 | g |
| （砂糖類） てんさい含蜜糖 | 88.6 | g |
| ＜和干菓子類＞ 松風 | 88.5 | g |
| ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべい | 88 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） タピオカパール 乾 | 87.3 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） くずきり 乾 | 86.8 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） とうもろこしでん粉 | 86.3 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） サゴでん粉 | 86.1 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） 小麦でん粉 | 86 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） くずでん粉 | 85.6 | g |
| ＜和干菓子類＞ 米菓 甘辛せんべい | 85.6 | g |
| パインアップル 砂糖漬 | 85.5 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 普通はるさめ 乾 | 85.4 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） キャッサバでん粉 | 85.3 | g |
| （でん粉糖類） 水あめ 酵素糖化 | 85 | g |
| （でん粉糖類） 水あめ 酸糖化 | 85 | g |
| ＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん | 85 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） でん粉めん 乾 | 84.9 | g |
| ＜和干菓子類＞ しおがま | 84.9 | g |
| ＜和干菓子類＞ ボーロ そばボーロ | 84.6 | g |
| ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関西風 | 84.5 | g |
| ＜和干菓子類＞ 米菓 あられ | 84.1 | g |
| ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい かわらせんべい | 83.7 | g |
| こめ ［うるち米製品］ アルファ化米 一般用 | 83.6 | g |
| こめ ［うるち米製品］ アルファ化米 学校給食用強化品 | 83.6 | g |
| こめ ［うるち米製品］ ライスペーパー | 83.5 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 緑豆はるさめ 乾 | 83.4 | g |
| ＜和干菓子類＞ 米菓 しょうゆせんべい | 83.3 | g |
| ＜和干菓子類＞ らくがん もろこしらくがん | 83 | g |
| ＜キャンデー類＞ ゼリーキャンデー | 83 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） おおうばゆりでん粉 | 82.8 | g |
| （かんきつ類） ぶんたん ざぼん漬 | 82.8 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） さつまいもでん粉 | 82 | g |
| （その他） はちみつ | 81.9 | g |
| ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） じゃがいもでん粉 | 81.6 | g |
| こめ ［うるち米製品］ 米粉 | 81.3 | g |
| とうもろこし コーンフレーク | 81.2 | g |
| こめ ［うるち米製品］ 玄米粉 | 80.6 | g |
| ＜魚類＞ （たら類） 加工品 桜でんぶ | 80.2 | g |
| いちご 乾 | 79.8 | g |
| こめ ［もち米製品］ 道明寺粉 | 79.7 | g |
| こめ ［もち米製品］ 白玉粉 | 79.5 | g |
| ＜キャンデー類＞ マシュマロ | 79.3 | g |
| こめ ［うるち米製品］ ビーフン | 79 | g |
| マンゴー ドライマンゴー | 78.5 | g |
| ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関東風 | 78.2 | g |
| こめ ［うるち米製品］ 上新粉 | 77.9 | g |
| ＜キャンデー類＞ キャラメル | 77.9 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米 | 77.2 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米 | 77.1 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （その他） チーズホエーパウダー | 77 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 精白米 もち米 | 76.7 | g |
| （砂糖類） 液糖 転化型液糖 | 76.6 | g |
| ＜いも類＞ じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 76.2 | g |
| ぶどう 干しぶどう | 76.2 | g |
| そば そば粉 内層粉 | 75.8 | g |
| こむぎ ［パン類］ 乾パン | 75.7 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 七分つき米 | 75.7 | g |
| ＜ビスケット類＞ ビスケット ハードビスケット | 75.5 | g |
| ＜和干菓子類＞ かりんとう 黒 | 75.1 | g |
| （でん粉糖類） 異性化液糖 ぶどう糖果糖液糖 | 75 | g |
| （でん粉糖類） 異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖 | 75 | g |
| （でん粉糖類） 異性化液糖 高果糖液糖 | 75 | g |
| ＜コーヒー・ココア類＞ ココア ミルクココア | 74.9 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 半つき米 | 74.5 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ はいが精米 | 74.5 | g |
| ＜和干菓子類＞ かりんとう 白 | 74.5 | g |
| とうもろこし コーンフラワー 黄色種 | 74.4 | g |
| とうもろこし コーンフラワー 白色種 | 74.4 | g |
| ＜ビスケット類＞ ウエハース | 74.1 | g |
| こめ ［陸稲穀粒］ 精白米 | 74 | g |
| とうもろこし コーングリッツ 黄色種 | 74 | g |
| とうもろこし コーングリッツ 白色種 | 74 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 | 73.6 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きび団子 | 73.6 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ 薄力粉 1等 | 73.3 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 72.6 | g |
| こめ ［陸稲穀粒］ 七分つき米 | 72.5 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ 中力粉 1等 | 72.3 | g |
| ＜ビスケット類＞ クラッカー ソーダクラッカー | 72.3 | g |
| ＜ビスケット類＞ サブレ | 72.2 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ 中力粉 2等 | 71.9 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ 薄力粉 2等 | 71.7 | g |
| はとむぎ 精白粒 | 71.6 | g |
| こめ ［陸稲穀粒］ 半つき米 | 71.5 | g |
| バナナ 乾 | 71.5 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 玄米 | 71.3 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 発芽玄米 | 71.2 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きんぎょく糖 | 71.1 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用 | 70.8 | g |
| ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい | 70.8 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ゆべし | 70.7 | g |
| ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 70.4 | g |
| こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ 乾 | 70.2 | g |
| りゅうがん 乾 | 70.1 | g |
| そば そば米 | 70 | g |
| ＜和干菓子類＞ みしま豆 | 69.8 | g |
| もろこし 精白粒 | 69.7 | g |
| こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん 乾 | 69.5 | g |
| きび 精白粒 | 69.3 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ 強力粉 1等 | 69 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう | 69 | g |
| ひえ 精白粒 | 68.9 | g |
| こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 68.7 | g |
| ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう | 68.7 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ 強力粉 2等 | 68.5 | g |
| （砂糖類） 氷糖みつ | 68.2 | g |
| こめ ［陸稲穀粒］ 玄米 | 68.1 | g |
| （砂糖類） 液糖 しょ糖型液糖 | 67.9 | g |
| ＜和干菓子類＞ おのろけ豆 | 67.9 | g |
| ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 67.8 | g |
| こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 67.7 | g |
| おおむぎ 米粒麦 | 67.5 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 67.4 | g |
| そば そば粉 中層粉 | 67.2 | g |
| ＜和干菓子類＞ ごかぼう | 67.2 | g |
| こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 67.1 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 練りようかん | 66.8 | g |
| ＜スナック類＞ 小麦粉あられ | 66.5 | g |
| あわ 精白粒 | 66.4 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 黒米 | 66.4 | g |
| （その他） メープルシロップ | 66.3 | g |
| おおむぎ 押麦 乾 | 66.1 | g |
| とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け | 66.1 | g |
| ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 蒸し切干 | 66 | g |
| こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば 乾 | 65.7 | g |
| ＜ビスケット類＞ プレッツェル | 65.6 | g |
| こめ ［水稲穀粒］ 赤米 | 65.4 | g |
| そば そば粉 全層粉 | 65.3 | g |
| あずき あん こし練りあん （もなかあん） | 65.1 | g |
| こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 64.8 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | 64.8 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき | 64.7 | g |
| いちじく 乾 | 64.6 | g |
| とうもろこし コーンミール 黄色種 | 64.4 | g |
| とうもろこし コーンミール 白色種 | 64.4 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 いんげんまめ | 64.4 | g |
| なつめやし 乾 | 64.3 | g |
| ＜スナック類＞ コーンスナック | 64.3 | g |
| こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん 乾 | 64.2 | g |
| あんず ジャム 高糖度 | 64.2 | g |
| こむぎ ［玄穀］ 輸入 軟質 | 64 | g |
| ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ | 64 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん入り | 63.8 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合 | 63.4 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ げっぺい | 63.4 | g |
| ＜ビスケット類＞ ウエハース クリーム入り | 63.4 | g |
| そば 干しそば 乾 | 63 | g |
| ライむぎ ライ麦粉 | 62.9 | g |
| キヌア 玄穀 | 62.8 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 生八つ橋 あん入り つぶしあん入り | 62.8 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ちゃつう | 62.6 | g |
| （かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度 | 62.5 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか こしあん入り | 62.4 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ぎゅうひ | 62.3 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう つぶしあん入り | 62.3 | g |
| いちご ジャム 高糖度 | 62 | g |
| おおむぎ 七分つき押麦 | 61.8 | g |
| ＜ビスケット類＞ クラッカー オイルスプレークラッカー | 61.8 | g |
| おおむぎ 大麦めん 乾 | 61.7 | g |
| おおむぎ 麦こがし | 61.6 | g |
| とうもろこし 玄穀 黄色種 | 61.6 | g |
| とうもろこし 玄穀 白色種 | 61.6 | g |
| もろこし 玄穀 | 61.4 | g |
| ＜和生菓子・和半生菓子類＞ カステラ | 61.3 | g |
| ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん | 61.3 | g |
| ＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット | 61.2 | g |
| こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ味付け | 61 | g |
| ＜チョコレート類＞ カバーリングチョコレート | 61 | g |
摂取基準（栄養成分別）
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