「カリウム」の含有食品ランキング

「カリウム」が多い食品のランキング
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「カリウム」が多い食品のランキング

だしまっき

「カリウム」の含有量が多い食品、上位200件だよ

にんにん

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食品名	含有量
＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料不使用	25000	mg
＜調味料類＞（食塩類）減塩タイプ食塩調味料含む	19000	mg
ずいき干しずいき乾	10000	mg
（こんぶ類）刻み昆布	8200	mg
わかめ乾燥わかめ板わかめ	7400	mg
（こんぶ類）えながおにこんぶ素干し	7300	mg
ひじきほしひじきステンレス釜乾	6400	mg
ひじきほしひじき鉄釜乾	6400	mg
（こんぶ類）まこんぶ素干し乾	6100	mg
（こんぶ類）がごめこんぶ素干し	5700	mg
（こんぶ類）りしりこんぶ素干し	5300	mg
（こんぶ類）ながこんぶ素干し	5200	mg
わかめ乾燥わかめ素干し	5200	mg
（こんぶ類）削り昆布	4800	mg
いわのり素干し	4500	mg
（こんぶ類）ほそめこんぶ素干し	4000	mg
＜その他＞ベーキングパウダー	3900	mg
まつも素干し	3800	mg
＜コーヒー・ココア類＞コーヒーインスタントコーヒー	3600	mg
＜香辛料類＞パセリ乾	3600	mg
（だいこん類）切干しだいこん乾	3500	mg
わらび干しわらび乾	3200	mg
（トマト類）ドライトマト	3200	mg
あおさ素干し	3200	mg
あらめ蒸し干し	3200	mg
（こんぶ類）みついしこんぶ素干し	3200	mg
あまのりほしのり	3100	mg
てんぐさ素干し	3100	mg
＜香辛料類＞バジル粉	3100	mg
＜いも類＞こんにゃく精粉	3000	mg
＜香辛料類＞チリパウダー	3000	mg
とうがらし果実乾	2800	mg
＜茶類＞（緑茶類）玉露茶	2800	mg
＜コーヒー・ココア類＞ココアピュアココア	2800	mg
あまのり味付けのり	2700	mg
＜茶類＞（緑茶類）抹茶茶	2700	mg
＜香辛料類＞とうがらし粉	2700	mg
＜香辛料類＞パプリカ粉	2700	mg
きく菊のり	2500	mg
まいたけ乾	2500	mg
あおのり素干し	2500	mg
だいず［その他］大豆たんぱく粒状大豆たんぱく	2400	mg
あまのり焼きのり	2400	mg
えごのり素干し	2300	mg
＜その他＞青汁ケール	2300	mg
ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	2200	mg
しいたけ乾しいたけ乾	2200	mg
＜茶類＞（緑茶類）せん茶茶	2200	mg
だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黒大豆	2100	mg
だいず［全粒・全粒製品］きな粉青大豆脱皮大豆	2100	mg
きはだ実乾	2100	mg
だいず［全粒・全粒製品］きな粉黄大豆全粒大豆	2000	mg
だいず［全粒・全粒製品］きな粉黄大豆脱皮大豆	2000	mg
だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黄大豆	2000	mg
だいず［全粒・全粒製品］いり大豆青大豆	2000	mg
だいず［全粒・全粒製品］きな粉青大豆全粒大豆	2000	mg
＜茶類＞（発酵茶類）紅茶茶	2000	mg
だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆国産乾	1900	mg
とち蒸し	1900	mg
だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆米国産乾	1800	mg
だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆中国産乾	1800	mg
だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆ブラジル産乾	1800	mg
らいまめ全粒乾	1800	mg
だいず［全粒・全粒製品］全粒黒大豆国産乾	1800	mg
かんぴょう乾	1800	mg
（こんぶ類）塩昆布	1800	mg
＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）全粉乳	1800	mg
＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）脱脂粉乳	1800	mg
＜牛乳及び乳製品＞（その他）チーズホエーパウダー	1800	mg
べにばないんげん全粒乾	1700	mg
だいず［全粒・全粒製品］全粒青大豆国産乾	1700	mg
やぶまめ乾	1700	mg
＜香辛料類＞カレー粉	1700	mg
＜香辛料類＞さんしょう粉	1700	mg
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし田作り	1600	mg
＜魚類＞（たら類）まだら干しだら	1600	mg
＜香辛料類＞セージ粉	1600	mg
＜その他＞酵母パン酵母乾燥	1600	mg
こめ［その他］米ぬか	1500	mg
いんげんまめ全粒乾	1400	mg
ささげ全粒乾	1400	mg
つるあずき全粒乾	1400	mg
だいず［全粒・全粒製品］大豆はいが	1400	mg
くこ実乾	1400	mg
（きくらげ類）しろきくらげ乾	1400	mg
＜香辛料類＞クローブ粉	1400	mg
＜香辛料類＞しょうが粉	1400	mg
あずき全粒乾	1300	mg
だいず［その他］大豆たんぱく濃縮大豆たんぱく	1300	mg
りょくとう全粒乾	1300	mg
だいず［その他］おから乾燥	1300	mg
はす成熟乾	1300	mg
あんず乾	1300	mg
バナナ乾	1300	mg
鶏卵卵白乾燥卵白	1300	mg
＜香辛料類＞オールスパイス粉	1300	mg
＜香辛料類＞オニオンパウダー	1300	mg
＜香辛料類＞こしょう黒粉	1300	mg
＜いも類＞じゃがいも乾燥マッシュポテト	1200	mg
ひよこまめ全粒乾	1200	mg
ふだんそう葉生	1200	mg
＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし煮干し	1200	mg
＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび素干し	1200	mg
＜魚類＞とびうお煮干し	1200	mg
＜スナック類＞ポテトチップス	1200	mg
＜香辛料類＞わさび粉からし粉入り	1200	mg
こむぎ［その他］小麦はいが	1100	mg
（砂糖類）黒砂糖	1100	mg
そらまめ全粒乾	1100	mg
やぶまめ生	1100	mg
マンゴードライマンゴー	1100	mg
＜魚類＞（さば類）ごまさばさば節	1100	mg
＜いか・たこ類＞（いか類）加工品するめ	1100	mg
＜魚類＞とびうお焼き干し	1100	mg
＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト	1100	mg
だいず［納豆類］寺納豆	1000	mg
レンズまめ全粒乾	1000	mg
だいず［全粒・全粒製品］きな粉（砂糖入り）きな粉	1000	mg
パセリ葉生	1000	mg
りゅうがん乾	1000	mg
（きくらげ類）きくらげ乾	1000	mg
＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも蒸し切干	980	mg
だいず［全粒・全粒製品］きな粉（砂糖入り）青きな粉	980	mg
＜香辛料類＞タイム粉	980	mg
えんどう塩豆	970	mg
ピスタチオいり味付け	970	mg
＜いも類＞こんにゃく凍みこんにゃく乾	950	mg
＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節	940	mg
＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	930	mg
＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	910	mg
＜スナック類＞ポテトチップス成形ポテトチップス	900	mg
よもぎ葉生	890	mg
（こんぶ類）まこんぶ素干し水煮	890	mg
＜香辛料類＞からし粉	890	mg
えんどう全粒青えんどう乾	870	mg
えんどう全粒赤えんどう乾	870	mg
えんどうグリンピース（揚げ豆）	850	mg
＜魚類＞（あじ類）むろあじくさや	850	mg
だいず［その他］湯葉干し乾	840	mg
かぼちゃいり味付け	840	mg
いちじく乾	840	mg
＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけサケ節削り節	840	mg
ココナッツココナッツパウダー	820	mg
ブロッコリー花序焼き	820	mg
＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し	820	mg
だいず［全粒・全粒製品］蒸し大豆黄大豆	810	mg
なつめ乾	810	mg
ひとえぐさ素干し	810	mg
＜魚類＞いかなご煮干し	810	mg
＜魚類＞（かつお類）加工品削り節	810	mg
＜貝類＞ほたてがい貝柱煮干し	810	mg
＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ	810	mg
よめな葉生	800	mg
＜魚類＞（いわし類）たたみいわし	790	mg
＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	780	mg
らっかせい小粒種いり	770	mg
（こんぶ類）つくだ煮	770	mg
アーモンド乾	760	mg
アーモンドフライ味付け	760	mg
らっかせい大粒種いり	760	mg
あまにいり	760	mg
チアシード乾	760	mg
とうがらし果実生	760	mg
ふだんそう葉ゆで	760	mg
＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	760	mg
そばそば粉表層粉	750	mg
ひまわりフライ味付け	750	mg
らっかせい大粒種乾	740	mg
アーモンドいり無塩	740	mg
らっかせい小粒種乾	740	mg
かぶ漬物ぬかみそ漬根皮なし	740	mg
（ふき類）ふきのとう花序生	740	mg
ゆりねりん茎生	740	mg
ぶどう干しぶどう	740	mg
＜えび・かに類＞（えび類）加工品干しえび	740	mg
だいず［その他］テンペ	730	mg
まつ生	730	mg
（すもも類）プルーン乾	730	mg
わかめ原藻生	730	mg
＜コーヒー・ココア類＞ココアミルクココア	730	mg
そらまめフライビーンズ	710	mg
ぎんなん生	710	mg
だいず［納豆類］挽きわり納豆	700	mg
けし乾	700	mg
らっかせいバターピーナッツ	700	mg
ひよこまめ全粒フライ味付け	690	mg
とうがらし葉･果実油いため	690	mg
ほうれんそう葉通年平均生	690	mg
ゆりねりん茎ゆで	690	mg
ほうれんそう葉夏採り生	690	mg
ほうれんそう葉冬採り生	690	mg
＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉焼き	690	mg
おかひじき茎葉生	680	mg
ザーサイ漬物	680	mg
すぐきな葉生	680	mg
＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび煮干し	680	mg
＜和干菓子類＞みしま豆	680	mg
＜香辛料類＞こしょう混合粉	680	mg
かき干しがき	670	mg
＜魚類＞いかなごつくだ煮	670	mg

出典：文部科学省　日本食品標準成分表2020年版（八訂）

「カリウム」が少ない食品のランキング

だしまっき

「カリウム」の含有量が少ない食品、上位200件だよ

にんにん

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食品名	含有量
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ緑豆はるさめゆで	0	mg
（でん粉糖類）水あめ酵素糖化	0	mg
（でん粉糖類）水あめ酸糖化	0	mg
ココナッツナタデココ	0	mg
（植物油脂類）オリーブ油	0	mg
（植物油脂類）サフラワー油ハイオレイック	0	mg
（植物油脂類）とうもろこし油	0	mg
（植物油脂類）パーム油	0	mg
（植物油脂類）ひまわり油ハイリノール	0	mg
（植物油脂類）綿実油	0	mg
（植物油脂類）やし油	0	mg
（植物油脂類）落花生油	0	mg
（動物油脂類）ラード	0	mg
（その他）ショートニング家庭用	0	mg
（植物油脂類）あまに油	0	mg
（植物油脂類）サフラワー油ハイリノール	0	mg
（植物油脂類）ひまわり油ミッドオレイック	0	mg
（植物油脂類）ひまわり油ハイオレイック	0	mg
（植物油脂類）ぶどう油	0	mg
（その他）ショートニング業務用製菓	0	mg
（その他）ショートニング業務用フライ	0	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）サゴでん粉	1	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）タピオカパールゆで	1	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）おおうばゆりでん粉	1	mg
（砂糖類）ざらめ糖中ざら糖	1	mg
（砂糖類）加工糖粉糖	1	mg
おごのり塩蔵塩抜き	1	mg
てんぐさ寒天	1	mg
＜その他＞くらげ塩蔵塩抜き	1	mg
（動物油脂類）牛脂	1	mg
（動物油脂類）たらのあぶら	1	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞ぎゅうひ	1	mg
＜キャンデー類＞ゼリーキャンデー	1	mg
＜キャンデー類＞ドロップ	1	mg
＜キャンデー類＞マシュマロ	1	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関西風くずでん粉製品	1	mg
＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）ウイスキー	1	mg
＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）ブランデー	1	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）ペパーミント	1	mg
＜その他＞（炭酸飲料類）果実色飲料	1	mg
＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）しょうちゅう泡盛	1	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）くずでん粉	2	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）米でん粉	2	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ普通はるさめゆで	2	mg
（砂糖類）車糖上白糖	2	mg
じゅんさい若葉水煮びん詰	2	mg
てんぐさところてん	2	mg
（もずく類）もずく塩蔵塩抜き	2	mg
わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜きゆで	2	mg
＜魚類＞にしんかずのこ塩蔵水戻し	2	mg
＜牛乳及び乳製品＞（その他）カゼイン	2	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子	2	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞きんぎょく糖	2	mg
＜和干菓子類＞あめ玉	2	mg
＜キャンデー類＞かわり玉	2	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関東風小麦でん粉製品	2	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）みりん本直し	2	mg
＜調味料類＞（食塩類）精製塩家庭用	2	mg
＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシングフレンチドレッシング分離液状	2	mg
＜調味料類＞（食塩類）精製塩業務用	2	mg
こむぎ［その他］ちくわぶ	3	mg
こむぎ［その他］小麦たんぱく粒状	3	mg
こめ［もち米製品］白玉粉	3	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）くずきり乾	3	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）でん粉めん生	3	mg
だいず［豆腐・油揚げ類］凍り豆腐水煮	3	mg
ぶどう果実飲料 10%果汁入り飲料	3	mg
わかめカットわかめ水煮の汁	3	mg
＜魚類＞（さめ類）ふかひれ	3	mg
＜チューインガム類＞板ガム	3	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）合成清酒	3	mg
＜調味料類＞（その他）みりん風調味料	3	mg
＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状	3	mg
こめ［水稲おもゆ］七分つき米	4	mg
こめ［水稲おもゆ］精白米	4	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）さつまいもでん粉	4	mg
＜キャンデー類＞バタースコッチ	4	mg
＜チューインガム類＞糖衣ガム	4	mg
＜チューインガム類＞風船ガム	4	mg
＜調味料類＞（食酢類）穀物酢	4	mg
こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎゆで	5	mg
こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎゆで	5	mg
こめ［水稲おもゆ］半つき米	5	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）とうもろこしでん粉	5	mg
＜貝類＞エスカルゴ水煮缶詰	5	mg
＜キャンデー類＞ラムネ	5	mg
＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒普通酒	5	mg
＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒純米酒	5	mg
＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒本醸造酒	5	mg
＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒純米吟醸酒	5	mg
＜調味料類＞（調味ソース類）甘酢	5	mg
こめ［水稲五分かゆ］精白米	6	mg
たけのこめんま塩蔵塩抜き	6	mg
むかでのり塩蔵塩抜き	6	mg
＜キャンデー類＞ゼリービーンズ	6	mg
＜その他＞麦茶浸出液	6	mg
＜調味料類＞（その他）料理酒	6	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）でん粉めん乾ゆで	7	mg
（もずく類）おきなわもずく塩蔵塩抜き	7	mg
＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒吟醸酒	7	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）みりん本みりん	7	mg
＜茶類＞（緑茶類）玄米茶浸出液	7	mg
＜その他＞なぎなたこうじゅ浸出液	7	mg
こめ［水稲五分かゆ］七分つき米	8	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）小麦でん粉	8	mg
（かんきつ類）ぶんたんざぼん漬	8	mg
＜畜肉類＞ぶた［その他］ゼラチン	8	mg
＜茶類＞（発酵茶類）紅茶浸出液	8	mg
こむぎ［うどん・そうめん類］うどんゆで	9	mg
こめ［水稲五分かゆ］半つき米	9	mg
（らっきょう類）らっきょう甘酢漬	9	mg
＜貝類＞あさり缶詰水煮	9	mg
＜その他＞（炭酸飲料類）ビール風味炭酸飲料	9	mg
おおむぎ大麦めんゆで	10	mg
こむぎ［中華めん類］干し沖縄そばゆで	10	mg
わらび生わらびゆで	10	mg
オリーブ塩漬ブラックオリーブ	10	mg
わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き生	10	mg
きゅうり漬物ピクルスサワー型	11	mg
＜デザート菓子類＞ゼリーワイン	11	mg
こめ［水稲全かゆ］精白米	12	mg
こめ［水稲おもゆ］玄米	12	mg
＜いも類＞こんにゃくしらたき	12	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）タピオカパール乾	12	mg
だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜きゆで	12	mg
（もやし類）ブラックマッペもやしゆで	12	mg
すいぜんじのり素干し水戻し	12	mg
そば干しそばゆで	13	mg
こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティソテー	13	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ緑豆はるさめ乾	13	mg
（砂糖類）車糖三温糖	13	mg
（しょうが類）しょうが漬物甘酢漬	13	mg
アセロラ果実飲料 10%果汁入り飲料	13	mg
（かんきつ類）シークヮーサー果実飲料 10%果汁入り飲料	13	mg
＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）発泡酒	13	mg
＜茶類＞（発酵茶類）ウーロン茶浸出液	13	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）缶チューハイレモン風味	13	mg
＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ全卵型	13	mg
こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどんゆで	14	mg
こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティゆで	14	mg
＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ普通はるさめ乾	14	mg
れんこん甘酢れんこん	14	mg
＜畜肉類＞ぶた［副生物］小腸ゆで	14	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）白酒	14	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）薬味酒	14	mg
＜その他＞甘酒	14	mg
こめ［水稲全かゆ］七分つき米	15	mg
いちご乾	15	mg
わかめカットわかめ水煮（沸騰水で短時間加熱したもの）	15	mg
＜調味料類＞（食酢類）米酢	16	mg
ぶどう果実飲料 70%果汁入り飲料	17	mg
＜魚類＞いとよりだいすり身	17	mg
（マーガリン類）ファットスプレッド	17	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう白	17	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞ちまき	17	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん	17	mg
こめ［水稲全かゆ］半つき米	18	mg
きゅうり漬物ピクルススイート型	18	mg
パインアップル果実飲料 10%果汁入り飲料	18	mg
＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用	18	mg
ぜんまい干しぜんまい干し若芽ゆで	19	mg
＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	19	mg
＜和干菓子類＞らくがん	19	mg
＜調味料類＞（だし類）あごだし	19	mg
こめ［水稲五分かゆ］玄米	20	mg
こめ［水稲軟めし］精白米	20	mg
＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズモッツァレラ	20	mg
（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	21	mg
＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに水煮缶詰	21	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちこしあん入り	21	mg
＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	21	mg
＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用	21	mg
こめ［うるち米製品］ライスペーパー	22	mg
えごのりおきうと	22	mg
（バター類）無発酵バター食塩不使用バター	22	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り	22	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り	22	mg
＜調味料類＞（食酢類）果実酢ぶどう酢	22	mg
パインアップル砂糖漬	23	mg
＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用	23	mg
（もやし類）りょくとうもやしゆで	24	mg
ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	24	mg
りんご果実飲料 30%果汁入り飲料	24	mg
＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん練りようかん	24	mg
＜茶類＞（緑茶類）ほうじ茶浸出液	24	mg
（しょうが類）しょうが漬物酢漬	25	mg
鶏卵全卵水煮缶詰	25	mg
（バター類）発酵バター有塩バター	25	mg
＜和干菓子類＞おこし	25	mg
＜調味料類＞（だし類）煮干しだし	25	mg
こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	26	mg
＜アルコール飲料類＞（混成酒類）ベルモット辛口タイプ	26	mg
＜その他＞スポーツドリンク	26	mg
＜調味料類＞（調味ソース類）マリネ液	26	mg
（砂糖類）てんさい含蜜糖	27	mg
（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード高糖度	27	mg
＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	27	mg
（マーガリン類）マーガリン家庭用有塩	27	mg
（マーガリン類）マーガリン業務用有塩	27	mg
（マーガリン類）マーガリン家庭用無塩	27	mg

出典：文部科学省　日本食品標準成分表2020年版（八訂）

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