| 食品名 | 含有量 |
|---|
| （植物油脂類） オリーブ油 | 100 | g |
| （植物油脂類） ごま油 | 100 | g |
| （植物油脂類） 米ぬか油 | 100 | g |
| （植物油脂類） サフラワー油 ハイオレイック | 100 | g |
| （植物油脂類） 大豆油 | 100 | g |
| （植物油脂類） 調合油 | 100 | g |
| （植物油脂類） とうもろこし油 | 100 | g |
| （植物油脂類） なたね油 | 100 | g |
| （植物油脂類） パーム油 | 100 | g |
| （植物油脂類） パーム核油 | 100 | g |
| （植物油脂類） ひまわり油 ハイリノール | 100 | g |
| （植物油脂類） 綿実油 | 100 | g |
| （植物油脂類） やし油 | 100 | g |
| （植物油脂類） 落花生油 | 100 | g |
| （動物油脂類） ラード | 100 | g |
| （植物油脂類） あまに油 | 100 | g |
| （植物油脂類） えごま油 | 100 | g |
| （植物油脂類） サフラワー油 ハイリノール | 100 | g |
| （植物油脂類） ひまわり油 ミッドオレイック | 100 | g |
| （植物油脂類） ひまわり油 ハイオレイック | 100 | g |
| （植物油脂類） ぶどう油 | 100 | g |
| （その他） ショートニング 家庭用 | 99.9 | g |
| （その他） ショートニング 業務用 製菓 | 99.9 | g |
| （その他） ショートニング 業務用 フライ | 99.9 | g |
| （動物油脂類） 牛脂 | 99.8 | g |
| （動物油脂類） たらのあぶら | 99.8 | g |
| ＜調味料類＞ （辛味調味料類） ラー油 | 99.8 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身 生 | 86.7 | g |
| （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 84.3 | g |
| （マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩 | 84.3 | g |
| （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 83.1 | g |
| （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 83.1 | g |
| （バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター | 83.0 | g |
| （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 81.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 | 80.5 | g |
| （バター類） 発酵バター 有塩バター | 80.0 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 | 78.3 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 | 78.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | 78.0 | g |
| マカダミアナッツ いり 味付け | 76.7 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 76.3 | g |
| ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 全卵型 | 76.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 | 75.8 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 脂身 生 | 75.7 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身 生 | 75.4 | g |
| ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型 | 74.7 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 脂身 生 | 73.8 | g |
| ペカン フライ 味付け | 73.4 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 | 73.3 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 73.1 | g |
| まつ いり | 72.5 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 | 72.5 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 脂身 生 | 72.4 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身 生 | 71.9 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 | 70.7 | g |
| ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 69.3 | g |
| ブラジルナッツ フライ 味付け | 69.1 | g |
| （マーガリン類） ファットスプレッド | 69.1 | g |
| くるみ いり | 68.8 | g |
| ＜畜肉類＞ くじら 本皮 生 | 68.8 | g |
| まつ 生 | 68.2 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ そともも 脂身 生 | 68.1 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 | 67.6 | g |
| ココナッツ ココナッツパウダー | 65.8 | g |
| かや いり | 64.9 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 | 64.4 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身 生 | 64.1 | g |
| 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 62.9 | g |
| ごま ねり | 61.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 | 60.5 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 60.1 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 58.2 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 56.8 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 56.5 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 56.5 | g |
| ひまわり フライ 味付け | 56.3 | g |
| ピスタチオ いり 味付け | 56.1 | g |
| アーモンド フライ 味付け | 55.7 | g |
| ＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 生 | 55.0 | g |
| ごま むき | 54.9 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 54.4 | g |
| ごま いり | 54.2 | g |
| アーモンド いり 無塩 | 54.1 | g |
| ごま 乾 | 53.8 | g |
| らっかせい バターピーナッツ | 53.2 | g |
| ＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 焼き | 52.3 | g |
| アーモンド 乾 | 51.8 | g |
| かぼちゃ いり 味付け | 51.8 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 51.8 | g |
| ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 もも 生 | 51.6 | g |
| らっかせい ピーナッツバター | 50.4 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 50.0 | g |
| ＜鳥肉類＞ がちょう フォアグラ ゆで | 49.9 | g |
| らっかせい 大粒種 いり | 49.6 | g |
| らっかせい 小粒種 いり | 49.4 | g |
| けし 乾 | 49.1 | g |
| ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 むね 生 | 48.1 | g |
| こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ | 47.7 | g |
| カシューナッツ フライ 味付け | 47.6 | g |
| らっかせい 小粒種 乾 | 47.5 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 47.5 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 尾 生 | 47.1 | g |
| らっかせい 大粒種 乾 | 47.0 | g |
| すいか いり 味付け | 46.4 | g |
| ＜鳥肉類＞ かも あひる 皮 生 | 45.8 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 45.2 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 45.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 44.4 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き | 44.2 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き | 43.9 | g |
| えごま 乾 | 43.4 | g |
| あまに いり | 43.3 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 43.0 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 43.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 42.5 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 42.1 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 42.0 | g |
| 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 42.0 | g |
| ＜魚類＞ あんこう きも 生 | 41.9 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 40.7 | g |
| ＜チョコレート類＞ アーモンドチョコレート | 40.4 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ばら 脂身つき 生 | 40.1 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 | 40.0 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 | 39.5 | g |
| ＜チョコレート類＞ ホワイトチョコレート | 39.5 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 39.4 | g |
| ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシング | 39.2 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 39.1 | g |
| ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状 | 38.8 | g |
| ＜香辛料類＞ ナツメグ 粉 | 38.5 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 38.4 | g |
| ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 38.3 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かたロース 脂身つき 生 | 37.4 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | 37.2 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 37.1 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 舌 焼き | 37.1 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 横隔膜 ゆで | 36.7 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | 36.5 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 植物性脂肪 | 36.2 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪 | 36.1 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 35.9 | g |
| ＜ビスケット類＞ リーフパイ | 35.5 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 | 35.4 | g |
| こむぎ ［ふ類］ 油ふ | 35.3 | g |
| ＜スナック類＞ ポテトチップス | 35.2 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 34.9 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ レバーペースト | 34.7 | g |
| だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 34.4 | g |
| 鶏卵 卵黄 生 | 34.3 | g |
| だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 34.1 | g |
| 鶏卵 卵黄 ゆで | 34.1 | g |
| ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 34.1 | g |
| ＜調味料類＞ （ルウ類） カレールウ | 34.1 | g |
| ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | 34.0 | g |
| チアシード 乾 | 33.9 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 33.8 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 33.6 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ レバーソーセージ | 33.5 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 33.4 | g |
| ＜調味料類＞ （ルウ類） ハヤシルウ | 33.2 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム | 33.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 32.9 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 赤肉 生 | 32.3 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ | 32.3 | g |
| だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 32.2 | g |
| だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 32.1 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ ゆで | 32.0 | g |
| ＜スナック類＞ ポテトチップス 成形ポテトチップス | 32.0 | g |
| ＜その他＞ チョコレートクリーム | 32.0 | g |
| 鶏卵 全卵 素揚げ | 31.9 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 舌 生 | 31.8 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 焼き | 31.8 | g |
| ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状 | 31.5 | g |
| ＜畜肉類＞ くじら うねす 生 | 31.4 | g |
| ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き | 31.4 | g |
| ＜魚類＞ やつめうなぎ 干しやつめ | 31.2 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 30.8 | g |
| こむぎ ［その他］ 春巻きの皮 揚げ | 30.7 | g |
| ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬 | 30.7 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ | 30.6 | g |
| ＜魚類＞ （いわし類） まいわし フライ | 30.3 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第四胃 ゆで | 30.0 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 29.9 | g |
| ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ | 29.9 | g |
| ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ セミドライソーセージ | 29.7 | g |
| ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム | 29.6 | g |
| ＜ビスケット類＞ 中華風クッキー | 29.5 | g |
| ＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き | 29.3 | g |
| ＜鳥肉類＞ かも あいがも 肉 皮つき 生 | 29.0 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 29.0 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 29.0 | g |
| ＜魚類＞ ぼら からすみ | 28.9 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生 | 28.9 | g |
| ＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 水煮 | 28.5 | g |
| ＜魚類＞ （さば類） 加工品 開き干し | 28.5 | g |
| あさ 乾 | 28.3 | g |
| ＜魚類＞ （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 | 28.3 | g |
| ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ | 28.3 | g |
| ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで | 28.2 | g |
| ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ | 28.2 | g |
摂取基準（栄養成分別）
コメント