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こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで の詳細な栄養成分

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで の詳細な栄養成分がわかる!100g あたりのカロリーや糖質は...

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで について、全ての栄養成分(一般成分・無機質・ビタミン類・アミノ酸・脂肪酸・炭水化物)をそれぞれ一覧表でまとめた情報です。

主要な栄養成分

主要成分や三大栄養素のバランス、カロリー分の消費をするために必要な運動を、シンプルにまとめたグラフや表は 主要な栄養成分 で確認できます。

詳細な栄養成分

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで 詳細な栄養成分
バーグせんせ

主要な成分の内容も含めた、全ての栄養素の一覧だよ

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで 詳細な栄養成分
ブロッコりん

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【一般成分・無機質・ビタミン類】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「一般成分・無機質・ビタミン類」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

廃棄率0%
カロリー(エネルギー)636kJ
150kcal
水分60.0g
たんぱく質アミノ酸組成によるたんぱく質5.3g
たんぱく質5.8g
脂質脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.7g
コレステロール0mg
脂質0.9g
炭水化物利用可能炭水化物単糖当量31.3g
質量計28.5g
差引き法による算出29.7g
食物繊維総量3.0g
糖アルコールg
炭水化物32.2g
有機酸g
灰分1.2g
無機質ナトリウム460mg
カリウム14mg
カルシウム8mg
マグネシウム20mg
リン53mg
0.7mg
亜鉛0.7mg
0.14mg
マンガン0.35mg
ヨウ素0μg
セレン32μg
クロム1μg
モリブデン13μg
ビタミンビタミンAレチノール0μg
α-カロテンμg
β-カロテンμg
β-クリプトキサンチンμg
β-カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンEα-トコフェロール0.1mg
β-トコフェロール0.1mg
γ-トコフェロール0mg
δ-トコフェロール0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン0.6mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸4μg
パントテン酸0.28mg
ビオチン1.6μg
ビタミンC0mg
アルコールg
食塩相当量1.2g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分60.0g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.3g
たんぱく質5.8g
イソロイシン230mg
ロイシン450mg
リシン(リジン)120mg
含硫アミノ酸メチオニン100mg
シスチン130mg
合計230mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン310mg
チロシン180mg
合計490mg
トレオニン(スレオニン)180mg
トリプトファン64mg
バリン270mg
ヒスチジン150mg
アルギニン230mg
アラニン180mg
アスパラギン酸250mg
グルタミン酸2100mg
グリシン190mg
プロリン730mg
セリン330mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計6200mg
アンモニア240mg
剰余アンモニアmg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】基準窒素 1g 中

「基準窒素 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン230mg
ロイシン450mg
リシン(リジン)120mg
含硫アミノ酸メチオニン100mg
シスチン120mg
合計220mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン310mg
チロシン180mg
合計490mg
トレオニン(スレオニン)180mg
トリプトファン64mg
バリン270mg
ヒスチジン150mg
アルギニン230mg
アラニン180mg
アスパラギン酸250mg
グルタミン酸2100mg
グリシン190mg
プロリン720mg
セリン330mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計6100mg
アンモニア240mg
窒素-たんぱく質換算係数アミノ酸組成によるたんぱく質に対する係数5.27
基準窒素によるたんぱく質に対する係数5.7
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】アミノ酸組成によるたんぱく質 1g 中

アミノ酸組成による「たんぱく質 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン43mg
ロイシン85mg
リシン(リジン)22mg
含硫アミノ酸メチオニン19mg
シスチン24mg
合計43mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン59mg
チロシン34mg
合計92mg
トレオニン(スレオニン)33mg
トリプトファン12mg
バリン51mg
ヒスチジン29mg
アルギニン43mg
アラニン34mg
アスパラギン酸47mg
グルタミン酸390mg
グリシン36mg
プロリン140mg
セリン62mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計1200mg
アンモニア45mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】基準窒素によるたんぱく質 1g 中

基準窒素による「たんぱく質 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン40mg
ロイシン78mg
リシン(リジン)20mg
含硫アミノ酸メチオニン18mg
シスチン22mg
合計39mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン54mg
チロシン31mg
合計85mg
トレオニン(スレオニン)31mg
トリプトファン11mg
バリン47mg
ヒスチジン27mg
アルギニン40mg
アラニン31mg
アスパラギン酸44mg
グルタミン酸360mg
グリシン34mg
プロリン130mg
セリン57mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計1100mg
アンモニア42mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分60.0g
トリアシルグリセロール当量0.7g
脂質0.9g
脂肪酸総量0.69g
飽和0.19g
一価不飽和0.10g
多価不飽和0.41g
n-3系多価不飽和0.02g
n-6系多価不飽和0.38g
飽和4:0 酪酸mg
6:0 ヘキサン酸mg
7:0 ヘプタン酸mg
8:0 オクタン酸mg
10:0 デカン酸0mg
12:0 ラウリン酸0mg
13:0 トリデカン酸mg
14:0 ミリスチン酸1mg
15:0 ペンタデカン酸1mg
15:0 ant ペンタデカン酸mg
16:0 パルミチン酸170mg
16:0 iso パルミチン酸mg
17:0 ヘプタデカン酸1mg
17:0 ant ヘプタデカン酸mg
18:0 ステアリン酸13mg
20:0 アラキジン酸1mg
22:0 ベヘン酸2mg
24:0 リグノセリン酸2mg
一価不飽和10:1 デセン酸0mg
14:1 ミリストレイン酸0mg
15:1 ペンタデセン酸0mg
16:1 パルミトレイン酸1mg
17:1 ヘプタデセン酸0mg
18:1 計92mg
18:1 n-9 オレイン酸86mg
18:1 n-7 シス-バクセン酸6mg
20:1 イコセン酸3mg
22:1 ドコセン酸1mg
24:1 テトラコセン酸Trmg
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸0mg
16:3 ヘキサデカトリエン酸0mg
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0mg
18:2 n-6 リノール酸380mg
18:3 n-3 α‐リノレン酸22mg
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0mg
20:2 n-6 イコサジエン酸1mg
20:3 n-3 イコサトリエン酸mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸0mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0mg
20:4 n-6 アラキドン酸0mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0mg
22:2 ドコサジエン酸0mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0mg
未同定物質21mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】脂肪酸総量 100g 中

「脂肪酸総量 100g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

脂肪酸飽和27.2g
一価不飽和14.1g
多価不飽和58.8g
n-3系多価不飽和3.2g
n-6系多価不飽和55.5g
飽和4:0 酪酸g
6:0 ヘキサン酸g
7:0 ヘプタン酸g
8:0 オクタン酸g
10:0 デカン酸0g
12:0 ラウリン酸Trg
13:0 トリデカン酸g
14:0 ミリスチン酸0.1g
15:0 ペンタデカン酸0.2g
15:0 ant ペンタデカン酸g
16:0 パルミチン酸24.2g
16:0 iso パルミチン酸g
17:0 ヘプタデカン酸0.1g
17:0 ant ヘプタデカン酸g
18:0 ステアリン酸1.9g
20:0 アラキジン酸0.2g
22:0 ベヘン酸0.3g
24:0 リグノセリン酸0.2g
一価不飽和10:1 デセン酸0g
14:1 ミリストレイン酸0g
15:1 ペンタデセン酸0g
16:1 パルミトレイン酸0.1g
17:1 ヘプタデセン酸0g
18:1 計13.2g
18:1 n-9 オレイン酸12.4g
18:1 n-7 シス-バクセン酸0.9g
20:1 イコセン酸0.5g
22:1 ドコセン酸0.1g
24:1 テトラコセン酸0.1g
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸0g
16:3 ヘキサデカトリエン酸0g
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0g
18:2 n-6 リノール酸55.4g
18:3 n-3 α‐リノレン酸3.2g
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0g
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0g
20:2 n-6 イコサジエン酸0.1g
20:3 n-3 イコサトリエン酸g
20:3 n-6 イコサトリエン酸0g
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0g
20:4 n-6 アラキドン酸0g
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0g
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0g
22:2 ドコサジエン酸0g
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0g
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0g
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0g
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0g
未同定物質3.1g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】脂質 1g 中

「脂質 1g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

脂肪酸総量804mg
飽和219mg
一価不飽和113mg
多価不飽和473mg
n-3系多価不飽和26mg
n-6系多価不飽和447mg
飽和4:0 酪酸mg
6:0 ヘキサン酸mg
7:0 ヘプタン酸mg
8:0 オクタン酸mg
10:0 デカン酸0mg
12:0 ラウリン酸0mg
13:0 トリデカン酸mg
14:0 ミリスチン酸1mg
15:0 ペンタデカン酸1mg
15:0 ant ペンタデカン酸mg
16:0 パルミチン酸195mg
16:0 iso パルミチン酸mg
17:0 ヘプタデカン酸1mg
17:0 ant ヘプタデカン酸mg
18:0 ステアリン酸15mg
20:0 アラキジン酸1mg
22:0 ベヘン酸2mg
24:0 リグノセリン酸2mg
一価不飽和10:1 デセン酸0mg
14:1 ミリストレイン酸0mg
15:1 ペンタデセン酸0mg
16:1 パルミトレイン酸1mg
17:1 ヘプタデセン酸0mg
18:1 計107mg
18:1 n-9 オレイン酸100mg
18:1 n-7 シス-バクセン酸7mg
20:1 イコセン酸4mg
22:1 ドコセン酸1mg
24:1 テトラコセン酸1mg
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸0mg
16:3 ヘキサデカトリエン酸0mg
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0mg
18:2 n-6 リノール酸446mg
18:3 n-3 α‐リノレン酸26mg
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0mg
20:2 n-6 イコサジエン酸1mg
20:3 n-3 イコサトリエン酸mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸0mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0mg
20:4 n-6 アラキドン酸0mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0mg
22:2 ドコサジエン酸0mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0mg
未同定物質25mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 利用可能炭水化物及び糖アルコール

「可食部 100g」に含まれる「利用可能炭水化物及び糖アルコール」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分60.0g
利用可能炭水化物単糖当量31.3g
でん粉27.9g
ぶどう糖Trg
果糖Trg
ガラクトースg
しょ糖0.1g
麦芽糖0.5g
乳糖0g
トレハロースg
28.5g
糖アルコールソルビトールg
マンニトールg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 食物繊維

「可食部 100g」に含まれる「食物繊維」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分60.0g
食物繊維プロスキー変法水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維総量1.7g
AOAC.2011.25法低分子量水溶性食物繊維0.6g
高分子量水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維1.7g
難消化性でん粉0.4g
食物繊維総量3.0g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 有機酸

「可食部 100g」に含まれる「有機酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分g
有機酸ギ酸g
酢酸g
グリコール酸g
乳酸g
グルコン酸g
シュウ酸g
マロン酸g
コハク酸g
フマル酸g
リンゴ酸g
酒石酸g
α‐ケトグルタル酸g
クエン酸g
サリチル酸g
p‐クマル酸mg
コーヒー酸mg
フェルラ酸mg
クロロゲン酸mg
キナ酸g
オロト酸g
ピログルタミン酸g
プロピオン酸g
g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

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