男性のモリブデン摂取基準（μg/日）
| 年齢 | 摂取量 |
|---|---|
| 1 ～ 2 歳 | 10 μg |
| 3 ～ 5 歳 | 10 μg |
| 6 ～ 7 歳 | 15 μg |
| 8 ～ 9 歳 | 20 μg |
| 10 ～ 11 歳 | 20 μg |
| 12 ～ 14 歳 | 25 μg |
| 15 ～ 17 歳 | 30 μg |
| 18 ～ 29 歳 | 30 μg |
| 30 ～ 49 歳 | 30 μg |
| 50 ～ 64 歳 | 30 μg |
| 65 ～ 74 歳 | 30 μg |
| 75 歳 以上 | 25 μg |
女性のモリブデン摂取基準（μg/日）
| 年齢 | 摂取量 |
|---|---|
| 1 ～ 2 歳 | 10 μg |
| 3 ～ 5 歳 | 10 μg |
| 6 ～ 7 歳 | 15 μg |
| 8 ～ 9 歳 | 15 μg |
| 10 ～ 11 歳 | 20 μg |
| 12 ～ 14 歳 | 25 μg |
| 15 ～ 17 歳 | 25 μg |
| 18 ～ 29 歳 | 25 μg |
| 30 ～ 49 歳 | 25 μg |
| 50 ～ 64 歳 | 25 μg |
| 65 ～ 74 歳 | 25 μg |
| 75 歳 以上 | 25 μg |
「モリブデン」が多い食品のランキング
だしまっき
「モリブデン」の含有量が多い食品、上位20件だよ
にんにん
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| 食品名 | 含有量 | |
|---|---|---|
| だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 800 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 660 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 乾 | 570 | μg |
| やぶまめ 乾 | 460 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 450 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾 | 450 | μg |
| りょくとう 全粒 乾 | 410 | μg |
| ささげ 全粒 乾 | 380 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 380 | μg |
| らいまめ 全粒 乾 | 380 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 380 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 370 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 乾 | 350 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 300 | μg |
| だいず ［納豆類］ 糸引き納豆 | 290 | μg |
| だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 290 | μg |
| えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 280 | μg |
| えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 280 | μg |
| やぶまめ 生 | 280 | μg |
| だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 270 | μg |
「モリブデン」が少ない食品のランキング
だしまっき
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にんにん
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