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<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖 の詳細な栄養成分

<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖 の詳細な栄養成分がわかる!100g あたりのカロリーや糖質は...

<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖 について、全ての栄養成分(一般成分・無機質・ビタミン類・アミノ酸・脂肪酸・炭水化物)をそれぞれ一覧表でまとめた情報です。

主要な栄養成分

主要成分や三大栄養素のバランス、カロリー分の消費をするために必要な運動を、シンプルにまとめたグラフや表は 主要な栄養成分 で確認できます。

詳細な栄養成分

<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖 詳細な栄養成分
バーグせんせ

主要な成分の内容も含めた、全ての栄養素の一覧だよ

<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖 詳細な栄養成分
ブロッコりん

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【一般成分・無機質・ビタミン類】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「一般成分・無機質・ビタミン類」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

廃棄率0%
カロリー(エネルギー)168kJ
40kcal
水分89.2g
たんぱく質アミノ酸組成によるたんぱく質3.4g
たんぱく質3.7g
脂質脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9g
コレステロール5mg
脂質1.0g
炭水化物利用可能炭水化物単糖当量4.1g
質量計3.9g
差引き法による算出4.8g
食物繊維総量0g
糖アルコールg
炭水化物5.2g
有機酸0.8g
灰分0.8g
無機質ナトリウム48mg
カリウム180mg
カルシウム130mg
マグネシウム13mg
リン100mg
Trmg
亜鉛0.5mg
0.01mg
マンガン0mg
ヨウ素14μg
セレン2μg
クロム0μg
モリブデン4μg
ビタミンビタミンAレチノール12μg
α-カロテン0μg
β-カロテン4μg
β-クリプトキサンチンμg
β-カロテン当量4μg
レチノール活性当量12μg
ビタミンD0μg
ビタミンEα-トコフェロール0mg
β-トコフェロール0mg
γ-トコフェロール0mg
δ-トコフェロール0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.19mg
ナイアシン0.1mg
ナイアシン当量1.0mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.1μg
葉酸15μg
パントテン酸0.41mg
ビオチン1.6μg
ビタミンC2mg
アルコールg
食塩相当量0.1g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分89.2g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.4g
たんぱく質3.7g
イソロイシン190mg
ロイシン360mg
リシン(リジン)300mg
含硫アミノ酸メチオニン90mg
シスチン30mg
合計120mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン180mg
チロシン190mg
合計370mg
トレオニン(スレオニン)180mg
トリプトファン52mg
バリン240mg
ヒスチジン110mg
アルギニン130mg
アラニン130mg
アスパラギン酸290mg
グルタミン酸790mg
グリシン75mg
プロリン370mg
セリン230mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計3900mg
アンモニア84mg
剰余アンモニアmg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】基準窒素 1g 中

「基準窒素 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン330mg
ロイシン630mg
リシン(リジン)520mg
含硫アミノ酸メチオニン150mg
シスチン52mg
合計210mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン320mg
チロシン320mg
合計640mg
トレオニン(スレオニン)300mg
トリプトファン89mg
バリン410mg
ヒスチジン190mg
アルギニン220mg
アラニン220mg
アスパラギン酸510mg
グルタミン酸1400mg
グリシン130mg
プロリン630mg
セリン390mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計6800mg
アンモニア140mg
窒素-たんぱく質換算係数アミノ酸組成によるたんぱく質に対する係数5.86
基準窒素によるたんぱく質に対する係数6.38
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】アミノ酸組成によるたんぱく質 1g 中

アミノ酸組成による「たんぱく質 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン56mg
ロイシン110mg
リシン(リジン)89mg
含硫アミノ酸メチオニン26mg
シスチン8.9mg
合計35mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン54mg
チロシン55mg
合計110mg
トレオニン(スレオニン)52mg
トリプトファン15mg
バリン70mg
ヒスチジン32mg
アルギニン38mg
アラニン38mg
アスパラギン酸86mg
グルタミン酸230mg
グリシン22mg
プロリン110mg
セリン67mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計1200mg
アンモニア25mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】基準窒素によるたんぱく質 1g 中

基準窒素による「たんぱく質 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン52mg
ロイシン98mg
リシン(リジン)82mg
含硫アミノ酸メチオニン24mg
シスチン8.2mg
合計32mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン50mg
チロシン51mg
合計100mg
トレオニン(スレオニン)48mg
トリプトファン14mg
バリン65mg
ヒスチジン29mg
アルギニン35mg
アラニン35mg
アスパラギン酸79mg
グルタミン酸210mg
グリシン20mg
プロリン99mg
セリン62mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計1100mg
アンモニア23mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分89.2g
トリアシルグリセロール当量0.9g
脂質1.0g
脂肪酸総量0.83g
飽和0.58g
一価不飽和0.22g
多価不飽和0.03g
n-3系多価不飽和Trg
n-6系多価不飽和0.02g
飽和4:0 酪酸33mg
6:0 ヘキサン酸20mg
7:0 ヘプタン酸0mg
8:0 オクタン酸11mg
10:0 デカン酸23mg
12:0 ラウリン酸26mg
13:0 トリデカン酸0mg
14:0 ミリスチン酸95mg
15:0 ペンタデカン酸10mg
15:0 ant ペンタデカン酸4mg
16:0 パルミチン酸250mg
16:0 iso パルミチン酸2mg
17:0 ヘプタデカン酸6mg
17:0 ant ヘプタデカン酸4mg
18:0 ステアリン酸94mg
20:0 アラキジン酸1mg
22:0 ベヘン酸1mg
24:0 リグノセリン酸Trmg
一価不飽和10:1 デセン酸2mg
14:1 ミリストレイン酸8mg
15:1 ペンタデセン酸0mg
16:1 パルミトレイン酸13mg
17:1 ヘプタデセン酸2mg
18:1 計200mg
18:1 n-9 オレイン酸190mg
18:1 n-7 シス-バクセン酸6mg
20:1 イコセン酸2mg
22:1 ドコセン酸0mg
24:1 テトラコセン酸0mg
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸0mg
16:3 ヘキサデカトリエン酸0mg
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0mg
18:2 n-6 リノール酸18mg
18:3 n-3 α‐リノレン酸4mg
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0mg
20:3 n-3 イコサトリエン酸mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸1mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0mg
20:4 n-6 アラキドン酸1mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸1mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0mg
22:2 ドコサジエン酸0mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸1mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0mg
未同定物質mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】脂肪酸総量 100g 中

「脂肪酸総量 100g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

脂肪酸飽和70.2g
一価不飽和26.8g
多価不飽和3.0g
n-3系多価不飽和0.6g
n-6系多価不飽和2.4g
飽和4:0 酪酸4.0g
6:0 ヘキサン酸2.4g
7:0 ヘプタン酸0g
8:0 オクタン酸1.4g
10:0 デカン酸2.7g
12:0 ラウリン酸3.1g
13:0 トリデカン酸0g
14:0 ミリスチン酸11.4g
15:0 ペンタデカン酸1.2g
15:0 ant ペンタデカン酸0.5g
16:0 パルミチン酸30.6g
16:0 iso パルミチン酸0.3g
17:0 ヘプタデカン酸0.7g
17:0 ant ヘプタデカン酸0.5g
18:0 ステアリン酸11.2g
20:0 アラキジン酸0.2g
22:0 ベヘン酸0.1g
24:0 リグノセリン酸0.1g
一価不飽和10:1 デセン酸0.3g
14:1 ミリストレイン酸1.0g
15:1 ペンタデセン酸0g
16:1 パルミトレイン酸1.5g
17:1 ヘプタデセン酸0.3g
18:1 計23.5g
18:1 n-9 オレイン酸22.8g
18:1 n-7 シス-バクセン酸0.7g
20:1 イコセン酸0.3g
22:1 ドコセン酸0g
24:1 テトラコセン酸0g
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸0g
16:3 ヘキサデカトリエン酸0g
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0g
18:2 n-6 リノール酸2.2g
18:3 n-3 α‐リノレン酸0.4g
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0g
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0g
20:2 n-6 イコサジエン酸0g
20:3 n-3 イコサトリエン酸g
20:3 n-6 イコサトリエン酸0.1g
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0g
20:4 n-6 アラキドン酸0.1g
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0.1g
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0g
22:2 ドコサジエン酸0g
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0g
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0.1g
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0g
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0g
未同定物質g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】脂質 1g 中

「脂質 1g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

脂肪酸総量838mg
飽和588mg
一価不飽和225mg
多価不飽和25mg
n-3系多価不飽和5mg
n-6系多価不飽和20mg
飽和4:0 酪酸33mg
6:0 ヘキサン酸20mg
7:0 ヘプタン酸0mg
8:0 オクタン酸11mg
10:0 デカン酸23mg
12:0 ラウリン酸26mg
13:0 トリデカン酸0mg
14:0 ミリスチン酸95mg
15:0 ペンタデカン酸10mg
15:0 ant ペンタデカン酸4mg
16:0 パルミチン酸256mg
16:0 iso パルミチン酸2mg
17:0 ヘプタデカン酸6mg
17:0 ant ヘプタデカン酸4mg
18:0 ステアリン酸94mg
20:0 アラキジン酸1mg
22:0 ベヘン酸1mg
24:0 リグノセリン酸Trmg
一価不飽和10:1 デセン酸2mg
14:1 ミリストレイン酸8mg
15:1 ペンタデセン酸0mg
16:1 パルミトレイン酸13mg
17:1 ヘプタデセン酸2mg
18:1 計197mg
18:1 n-9 オレイン酸191mg
18:1 n-7 シス-バクセン酸6mg
20:1 イコセン酸2mg
22:1 ドコセン酸0mg
24:1 テトラコセン酸0mg
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸0mg
16:3 ヘキサデカトリエン酸0mg
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0mg
18:2 n-6 リノール酸18mg
18:3 n-3 α‐リノレン酸4mg
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0mg
20:3 n-3 イコサトリエン酸mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸1mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0mg
20:4 n-6 アラキドン酸1mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸1mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0mg
22:2 ドコサジエン酸0mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸1mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0mg
未同定物質mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 利用可能炭水化物及び糖アルコール

「可食部 100g」に含まれる「利用可能炭水化物及び糖アルコール」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分89.2g
利用可能炭水化物単糖当量4.1g
でん粉g
ぶどう糖0.4g
果糖0g
ガラクトース0.9g
しょ糖0g
麦芽糖Trg
乳糖2.7g
トレハロースg
3.9g
糖アルコールソルビトールg
マンニトールg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 食物繊維

「可食部 100g」に含まれる「食物繊維」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分g
食物繊維プロスキー変法水溶性食物繊維g
不溶性食物繊維g
食物繊維総量g
AOAC.2011.25法低分子量水溶性食物繊維g
高分子量水溶性食物繊維g
不溶性食物繊維g
難消化性でん粉g
食物繊維総量g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 有機酸

「可食部 100g」に含まれる「有機酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分89.2g
有機酸ギ酸g
酢酸g
グリコール酸g
乳酸0.8g
グルコン酸g
シュウ酸g
マロン酸g
コハク酸g
フマル酸g
リンゴ酸g
酒石酸g
α‐ケトグルタル酸g
クエン酸g
サリチル酸g
p‐クマル酸mg
コーヒー酸mg
フェルラ酸mg
クロロゲン酸mg
キナ酸g
オロト酸Trg
ピログルタミン酸g
プロピオン酸g
0.8g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

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