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マンゴー ドライマンゴー の詳細な栄養成分

マンゴー ドライマンゴー の詳細な栄養成分がわかる!100g あたりのカロリーや糖質は...

マンゴー ドライマンゴー について、全ての栄養成分(一般成分・無機質・ビタミン類・アミノ酸・脂肪酸・炭水化物)をそれぞれ一覧表でまとめた情報です。

主要な栄養成分

主要成分や三大栄養素のバランス、カロリー分の消費をするために必要な運動を、シンプルにまとめたグラフや表は 主要な栄養成分 で確認できます。

詳細な栄養成分

マンゴー ドライマンゴー 詳細な栄養成分
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主要な成分の内容も含めた、全ての栄養素の一覧だよ

マンゴー ドライマンゴー 詳細な栄養成分
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【一般成分・無機質・ビタミン類】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「一般成分・無機質・ビタミン類」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

廃棄率0%
カロリー(エネルギー)1436kJ
339kcal
水分9.3g
たんぱく質アミノ酸組成によるたんぱく質2.3g
たんぱく質3.1g
脂質脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.3g
コレステロール0mg
脂質0.7g
炭水化物利用可能炭水化物単糖当量68.9g
質量計66.8g
差引き法による算出76.6g
食物繊維総量6.4g
糖アルコールg
炭水化物84.9g
有機酸3.0g
灰分2.1g
無機質ナトリウム1mg
カリウム1100mg
カルシウム37mg
マグネシウム57mg
リン81mg
0.5mg
亜鉛0.6mg
0.20mg
マンガン0.53mg
ヨウ素2μg
セレン2μg
クロム1μg
モリブデン2μg
ビタミンビタミンAレチノール0μg
α-カロテン15μg
β-カロテン5900μg
β-クリプトキサンチン280μg
β-カロテン当量6100μg
レチノール活性当量500μg
ビタミンD0μg
ビタミンEα-トコフェロール6.8mg
β-トコフェロール0.2mg
γ-トコフェロール0.1mg
δ-トコフェロール0mg
ビタミンK16μg
ビタミンB10.27mg
ビタミンB20.21mg
ナイアシン3.4mg
ナイアシン当量4.0mg
ビタミンB60.43mg
ビタミンB120μg
葉酸260μg
パントテン酸0.46mg
ビオチン5.3μg
ビタミンC69mg
アルコールg
食塩相当量0g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分9.3g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.3g
たんぱく質3.1g
イソロイシン120mg
ロイシン210mg
リシン(リジン)170mg
含硫アミノ酸メチオニン48mg
シスチン50mg
合計98mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン140mg
チロシン83mg
合計220mg
トレオニン(スレオニン)130mg
トリプトファン32mg
バリン160mg
ヒスチジン87mg
アルギニン180mg
アラニン330mg
アスパラギン酸250mg
グルタミン酸320mg
グリシン130mg
プロリン150mg
セリン150mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計2700mg
アンモニア44mg
剰余アンモニアmg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】基準窒素 1g 中

「基準窒素 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン250mg
ロイシン420mg
リシン(リジン)350mg
含硫アミノ酸メチオニン99mg
シスチン100mg
合計200mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン280mg
チロシン170mg
合計450mg
トレオニン(スレオニン)260mg
トリプトファン66mg
バリン330mg
ヒスチジン180mg
アルギニン370mg
アラニン670mg
アスパラギン酸520mg
グルタミン酸660mg
グリシン270mg
プロリン300mg
セリン310mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計5600mg
アンモニア89mg
窒素-たんぱく質換算係数アミノ酸組成によるたんぱく質に対する係数4.79
基準窒素によるたんぱく質に対する係数6.25
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】アミノ酸組成によるたんぱく質 1g 中

アミノ酸組成による「たんぱく質 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン53mg
ロイシン88mg
リシン(リジン)72mg
含硫アミノ酸メチオニン21mg
シスチン21mg
合計42mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン58mg
チロシン35mg
合計94mg
トレオニン(スレオニン)55mg
トリプトファン14mg
バリン69mg
ヒスチジン37mg
アルギニン77mg
アラニン140mg
アスパラギン酸110mg
グルタミン酸140mg
グリシン57mg
プロリン63mg
セリン65mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計1200mg
アンモニア19mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【アミノ酸】基準窒素によるたんぱく質 1g 中

基準窒素による「たんぱく質 1g」に含まれる「アミノ酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

イソロイシン40mg
ロイシン67mg
リシン(リジン)55mg
含硫アミノ酸メチオニン16mg
シスチン16mg
合計32mg
芳香族アミノ酸フェニルアラニン45mg
チロシン27mg
合計72mg
トレオニン(スレオニン)42mg
トリプトファン11mg
バリン53mg
ヒスチジン28mg
アルギニン59mg
アラニン110mg
アスパラギン酸83mg
グルタミン酸110mg
グリシン44mg
プロリン48mg
セリン50mg
ヒドロキシプロリンmg
アミノ酸組成計900mg
アンモニア14mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】可食部 100g 中

「可食部 100g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分9.3g
トリアシルグリセロール当量0.3g
脂質0.7g
脂肪酸総量0.32g
飽和0.11g
一価不飽和0.14g
多価不飽和0.07g
n-3系多価不飽和0.03g
n-6系多価不飽和0.03g
飽和4:0 酪酸mg
6:0 ヘキサン酸mg
7:0 ヘプタン酸mg
8:0 オクタン酸mg
10:0 デカン酸0mg
12:0 ラウリン酸Trmg
13:0 トリデカン酸mg
14:0 ミリスチン酸5mg
15:0 ペンタデカン酸Trmg
15:0 ant ペンタデカン酸mg
16:0 パルミチン酸97mg
16:0 iso パルミチン酸mg
17:0 ヘプタデカン酸Trmg
17:0 ant ヘプタデカン酸mg
18:0 ステアリン酸3mg
20:0 アラキジン酸Trmg
22:0 ベヘン酸1mg
24:0 リグノセリン酸2mg
一価不飽和10:1 デセン酸0mg
14:1 ミリストレイン酸0mg
15:1 ペンタデセン酸0mg
16:1 パルミトレイン酸61mg
17:1 ヘプタデセン酸Trmg
18:1 計76mg
18:1 n-9 オレイン酸44mg
18:1 n-7 シス-バクセン酸32mg
20:1 イコセン酸0mg
22:1 ドコセン酸0mg
24:1 テトラコセン酸0mg
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸5mg
16:3 ヘキサデカトリエン酸0mg
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0mg
18:2 n-6 リノール酸32mg
18:3 n-3 α‐リノレン酸33mg
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0mg
20:3 n-3 イコサトリエン酸mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸0mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0mg
20:4 n-6 アラキドン酸0mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0mg
22:2 ドコサジエン酸0mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0mg
未同定物質22mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】脂肪酸総量 100g 中

「脂肪酸総量 100g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

脂肪酸飽和34.5g
一価不飽和43.5g
多価不飽和22.0g
n-3系多価不飽和10.4g
n-6系多価不飽和10.0g
飽和4:0 酪酸g
6:0 ヘキサン酸g
7:0 ヘプタン酸g
8:0 オクタン酸g
10:0 デカン酸0g
12:0 ラウリン酸0.1g
13:0 トリデカン酸g
14:0 ミリスチン酸1.5g
15:0 ペンタデカン酸0.2g
15:0 ant ペンタデカン酸g
16:0 パルミチン酸30.7g
16:0 iso パルミチン酸g
17:0 ヘプタデカン酸0.1g
17:0 ant ヘプタデカン酸g
18:0 ステアリン酸0.8g
20:0 アラキジン酸0.1g
22:0 ベヘン酸0.2g
24:0 リグノセリン酸0.7g
一価不飽和10:1 デセン酸0g
14:1 ミリストレイン酸0g
15:1 ペンタデセン酸0g
16:1 パルミトレイン酸19.3g
17:1 ヘプタデセン酸0.1g
18:1 計24.1g
18:1 n-9 オレイン酸13.9g
18:1 n-7 シス-バクセン酸10.3g
20:1 イコセン酸0g
22:1 ドコセン酸0g
24:1 テトラコセン酸0g
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸1.6g
16:3 ヘキサデカトリエン酸0g
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0g
18:2 n-6 リノール酸10.0g
18:3 n-3 α‐リノレン酸10.4g
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0g
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0g
20:2 n-6 イコサジエン酸0g
20:3 n-3 イコサトリエン酸g
20:3 n-6 イコサトリエン酸0g
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0g
20:4 n-6 アラキドン酸0g
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0g
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0g
22:2 ドコサジエン酸0g
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0g
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0g
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0g
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0g
未同定物質6.9g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【脂肪酸】脂質 1g 中

「脂質 1g」に含まれる「脂肪酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

脂肪酸総量485mg
飽和167mg
一価不飽和211mg
多価不飽和107mg
n-3系多価不飽和50mg
n-6系多価不飽和49mg
飽和4:0 酪酸mg
6:0 ヘキサン酸mg
7:0 ヘプタン酸mg
8:0 オクタン酸mg
10:0 デカン酸0mg
12:0 ラウリン酸1mg
13:0 トリデカン酸mg
14:0 ミリスチン酸7mg
15:0 ペンタデカン酸1mg
15:0 ant ペンタデカン酸mg
16:0 パルミチン酸149mg
16:0 iso パルミチン酸mg
17:0 ヘプタデカン酸1mg
17:0 ant ヘプタデカン酸mg
18:0 ステアリン酸4mg
20:0 アラキジン酸1mg
22:0 ベヘン酸1mg
24:0 リグノセリン酸4mg
一価不飽和10:1 デセン酸0mg
14:1 ミリストレイン酸0mg
15:1 ペンタデセン酸0mg
16:1 パルミトレイン酸94mg
17:1 ヘプタデセン酸1mg
18:1 計117mg
18:1 n-9 オレイン酸67mg
18:1 n-7 シス-バクセン酸50mg
20:1 イコセン酸0mg
22:1 ドコセン酸0mg
24:1 テトラコセン酸0mg
多価不飽和16:2 ヘキサデカジエン酸8mg
16:3 ヘキサデカトリエン酸0mg
16:4 ヘキサデカテトラエン酸0mg
18:2 n-6 リノール酸49mg
18:3 n-3 α‐リノレン酸50mg
18:3 n-6 γ‐リノレン酸0mg
18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸0mg
20:2 n-6 イコサジエン酸0mg
20:3 n-3 イコサトリエン酸mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸0mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸0mg
20:4 n-6 アラキドン酸0mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸0mg
21:5 n-3 ヘンイコサペンタエン酸0mg
22:2 ドコサジエン酸0mg
22:4 n-6 ドコサテトラエン酸0mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸0mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸0mg
未同定物質33mg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 利用可能炭水化物及び糖アルコール

「可食部 100g」に含まれる「利用可能炭水化物及び糖アルコール」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分9.3g
利用可能炭水化物単糖当量68.9g
でん粉1.1g
ぶどう糖4.8g
果糖20.4g
ガラクトースg
しょ糖40.5g
麦芽糖g
乳糖g
トレハロースg
66.8g
糖アルコールソルビトールg
マンニトールg
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 食物繊維

「可食部 100g」に含まれる「食物繊維」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分9.3g
食物繊維プロスキー変法水溶性食物繊維2.8g
不溶性食物繊維3.6g
食物繊維総量6.4g
AOAC.2011.25法低分子量水溶性食物繊維g
高分子量水溶性食物繊維g
不溶性食物繊維g
難消化性でん粉g
食物繊維総量g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

【炭水化物】可食部 100g 中 > 有機酸

「可食部 100g」に含まれる「有機酸」の成分量です。
含有量の“Tr”は「微量」、“-”は「データなし」を示しています。

水分9.3g
有機酸ギ酸g
酢酸g
グリコール酸g
乳酸g
グルコン酸g
シュウ酸0g
マロン酸g
コハク酸0.1g
フマル酸g
リンゴ酸0.2g
酒石酸0g
α‐ケトグルタル酸g
クエン酸2.3g
サリチル酸g
p‐クマル酸mg
コーヒー酸mg
フェルラ酸mg
クロロゲン酸mg
キナ酸0.3g
オロト酸g
ピログルタミン酸g
プロピオン酸g
3.0g
出典:文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)

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